如果您是一名高中家长，也为孩子学习规划发愁，不知道如何更好的帮助孩子，那么可以仔细看看以下内容！目录：一、为

 

如果您是一名高中家长，也为孩子学习规划发愁，不知道如何更好的帮助孩子，那么可以仔细看看以下内容！目录：一、为什么要为孩子进行高中学业规划二、新高考改革的变化三、陪跑服务都包括什么1.高一2.高二3.高三

四、20种升学途径：享受招生政策红利五、高校认可的高中阶段重要赛事六、高中生十大高效学习方法七、养成高中学霸的十项修炼八、考试高手的独门心法九、高考准备及高考应试技巧十、了解专业，圈定专业十一、了解高校

圈定范围十二、志愿填报等待录取十三、大学前期要做的各项准备

一、为什么要为孩子进行高中生涯规划？1.什么是生涯规划是指通过对某个人的主客观条件进行测评、分析和总结，对其的兴趣爱好、能力特点进行科学的分析归类，并结合时代特点，为其确定更适合的职业目标；确定目标后要制定一系列行之有效的计划让其能完成设定的目标；对其人生的某个阶段或各个阶段的职业，职位，发展方向给出合理安排。

简单来说就是通过对其进行科学的全方位分析，确定好后期想从事什么职业，不同阶段要达到什么层次，并作出合理的安排，确保能达到设定的目标随着新高考政策的不断推行，学生有了选科的自由，新高考选拔也越来越多元化2.提前做职业生涯规划有什么意义

（1）帮助其更好的认识自己我是谁，我喜欢什么，我擅长什么，我将来要成为什么样的人过怎样的生活，我的优缺点是什么……通过对自己的全方位画像，能够做到查漏补缺的作用，明确自己某一阶段的学习重点（2）有利于增加内动力。

提前确定未来的目标：可以有终极目标，分期目标等，有目标感就更有内动力有内动力就不用别人督促，学起来才不会感觉枯燥辛苦（3）有利于发挥孩子的潜能有很多孩子认为自己不会画画，但是他未来想成为一名建筑设计师，通过引导发现，他不是不会画画，只是没有找对方法。

（4）增加未来的竞争力现在的教育从小学一直卷到就业要增长孩子未来的竞争力，就要提前规划好赛道，然后专心往前跑，把那些在起点左右观望的人远远落到后面二、新高考改革的变化1.评价体系变化更注重学生综合素质，。

以前要学生说标准答案，现在鼓励学生找解决方案，从而让学生们成为解决问题的“实践家”（1）两依据、一参考（此政策在新高考省份陆续实行）一个依据：统一高考成绩（语数外）；另外一个依据：高中学业水平考试成绩（

6选3选考科目）；一参考：参考学生综合素质评价（2）高中学业水平考试：由之前的会考改为高中学业水平考试，有一点重大变化：之前会考是100分的题，60分算考试合格学考是按照等级划分合格与否等级考成绩以“A”“B”“C”“D”“E”五个等级呈现，

原则上E是不合格的学生约占5%（3）新课标、新课改：具体内容从应用教材，教育模式，教育理念到考核模式所发生的有目的，有标准，有成果的改变通过改变让学生学的更有激情，身心更健康！比如推出的选科政策，赋分政策，多种升学途径等。

2.选择权的变化（1）新的选科政策：现在我国大体上存在三种选科方式：老高考省份的大文大理选择；新高考省份的3+3和3+1+2选择；现在新高考省份正在分批的进行教育改革的推行3+3选择：3是指语数外三大主科，+3指的是其他六门课程中（物理、化学、生物、历史、政治、地理）选择3门课程作为高考科目。

共有20种学科组合3+1+2选择：3是指语数外三大主科，+1是在物理和历史中选择一科，+2是指在剩下的4科中（化学、生物、政治、地理）选择2科共有12中学科组合由上可以看出，学生的自由选择度越来越高了吧？。

（2）赋分制度：等级赋分的基本思路：将每门选考科目的同一类型考生成绩按照分数高低依次排序3+1+2选择的5个等级的赋分：例如河北、湖北、湖南、江苏、辽宁、广东、重庆、福建8省等3.录取方式的变化（1）录取方式更加多元化

综合评价、强基计划、三大专项等录取方式更加多元化，后面会专门详细说（2）本科不分层：只有本科没有一二三本的说法（3）技能人才的培养：培养人才更多元化三、陪跑服务都包括什么陪跑服务是指由我们专业的团队和老师从高一或者高二开始，帮助孩子确定目标，并进行目标分解，增加孩子内动力，监督孩子任务完成情况，帮助孩子按照计划完成目标任务的一个陪伴服务。

l 高一阶段（一）、高一学生特点及全年大事件：转变学习思维，安全过渡；适应新的节奏，保持领先；1.孩子的心理变化：高中生在心理和行为上表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚中解放出来而感情变得内隐，即内心世界活跃，但情感的外部表现却并不明显。

这些特点常阻碍着父母与子女的相互了解2.高一学习的特点：从初中到高中是个从量变到质变的过程，高中整体呈现知识量增大、理论性增强、系统性增强、综合性增强、能力要求增加的“5增”趋势，特别体现在数学、英语、化学和物理学科，很多学生认真学习但成绩不理想，其实症结就在于学生的

知识牵引能力差，综合学习能力急需要提高3.高一全年成长历程事件表9-10月，尽快适应高中生活，掌握工具性知识，适应高中学习生活节奏10月中旬，第一次期中考试，高中第一次检测，暴露问题→发现问题→马上调整解决（有些学校可能会提前，9月末或10月初即进行第一次月考，性质不变）。

11月，绝大部分学校会把高一下学期甚至高二上学期的部分内容提到高一上学期学习，提早预习和适应12月末1月初，期末考试，升入高中的首次正规检验，高考时一些保送、直招、自主招生名额选定也会以这次考试作为重要的参考标准（如果学校有月考习惯，那么每次月考成绩也是标准之一）。

1月末-2月，寒假，全面查漏补缺，提早预习下学期内容3月，高一下学期开学，学生需要很快进入学习状态4月底，学校期中考试，以数学为例，应重点复习三角函数的相关概念知识6月初，重点中学开始讲解大部分高二知识，要跟上学习节奏。

如果期中考试成绩理想，应尽快进入超前学习状态，不要沉浸在一次胜利之中；如果成绩不理想，应尽早做调整，并对自己之前的问题做有效的分析总结7月初，学校期末考试这次期末考试是对高一整个一学期学习效果的检验，也是高二两级分化开始的前兆，做好自我分析。

（二）精诚陪跑：圈定途径、选对科目，走好学业生涯第一步高一开学前：1.提前让孩子了解高中阶段的学习特点，养成良好的预习和复习的习惯建议让孩子参加高一先修课程或者自己预习2.为孩子进行高效学习方法练习和学霸养成记的练习。

3.为孩子指定高中第一学期的学习计划表4.为家长和孩子讲解未来20条上大学的途径5.根据计划要走的升学途径着手准备高一每次月假：1.监测学生的学习计划完成情况并进行更新和调整2.了解孩子对高中生活的适应情况，对特殊状况进行调整。

3.分析月考试卷的丢分情况高一寒假期末考试前后：1.考前要进行应试技巧的学习和应用练习2.考后要进行试卷的分析整理3.假期为孩子进行综合测评：性格测试/职业测试/左右脑测试4.初步圈定专业范围和升学途径，并初步确定选科方向。

5.做好假期规划，继续进行高效学习方法练习和学霸养成记的练习6.做好下学期的学习计划高一暑假期末考试后：1.再进行一次选科组合的复盘通过以下方法确定选科：可以反向推演：后期想让孩子从事什么职业→大学学习什么专业→高一选科选什么。

也可以正向推演：孩子擅长并喜欢的学科→大学学习什么专业→后期从事什么职业高一升高二的暑假：1.高一知识体系的查漏补缺和下学期内容的预习2.做好假期规划，继续进行高效学习方法练习和学霸养成记的练习3.如果孩子计划学习艺术类，开始进行艺术类培训。

4.对未来的专业方向和职业让孩子有一个初步的概念。5.做好高二的学习计划。

l 高二阶段（一）、关键高二，迎难而上；调整学习节奏，绝不放松懈怠！1.孩子的心理变化：高二阶段由于很多学生目标不明确，一旦遇到挫折，特别是考试中受到打击，就会自我怀疑，产生焦虑同时“恋爱”现象也可能剧增，择友有较高原则性。

两极分化日益明显，导致不同心理状态；归因心理发生很大变化，学习的主动意识明显增强；对高考的期待与恐惧2.高二学习特点：升入高二的同学，马上能感觉高二知识难度的大大增加，同时，由于要准备高考，几乎所有学校都会把高三的知识压缩在高二讲完。

如果稍有松懈，就有可能造成严重的分化，一些学生到高三再想努力的时候，发现为时已晚！3.高二全年成长历程事件表9-10月，高二上学期的初步适应阶段，学生逐渐进入高二的学习状态，每课时知识量大大增加，以及文理综合的出现，学生不适感增强；十一长假，学生容易开始出现松懈情绪。

11月初-11月底，高二上学期学习中间过渡阶段，学生学习习惯和态度逐渐形成；高二上学期的学习情况逐渐定型12月初，高二全省会考！届时，会提前发布考试时间和考试科目高二会考越来越被重视，尤其是报名特殊招生，会考成绩很关键，学生和家长一定要重视。

12月初-1月中旬，高二上学期的深入学习和收尾阶段，学习内容和难度进一步扩大，两极分化现象初步显露1月下旬-2月中下旬，高二寒假阶段，利用难得空闲时间做好期末考试的检查和反思工作；未雨绸缪，要做好预习工作，提前分担高二下的压力。

2月底-4月底，高二学年的重要转型阶段，理科学习有具体定量逐渐转化为抽象定性；部分学生成绩下滑明显，导致学习兴趣开始下降，厌学情绪有所滋生；学生两极分化程度开始加深5月-6月，高中学习能力和高考核心竞争力形成的关键阶段，各科难度和容量最为集中的时期；很多同学前期积累的问题开始集中爆发。

7月初，高二学年最后收官和学生实力基本定型阶段，两极分化达到高峰高中过渡阶段宣告结束，学生学习习惯和实力基本定型（二）精诚陪跑：发展专长，选好赛道，助力学生进入快车道！高二每次月假：1.监测学生的学习计划完成情况并进行更新和调整。

2.了解孩子对高中生活的适应情况，对特殊状况进行调整3.分析月考试卷的丢分情况高二寒假期末考试前后：1.考前要进行应试技巧的学习和应用练习2.考后要进行试卷的分析整理3.假期为孩子进行学习力测评：学习方法、学习效率、应试技巧等。

4.做好假期规划，继续进行高效学习方法练习和学霸养成记的练习5.做好下学期的学习计划6.进一步对未来专业和职业进行沟通，让孩子的目标更清晰明确高二暑假期末考试后：高三前的最后一个长假期，全方面帮助孩子提成绩！。

1.各类答题模板的应用2.各类知识点总结的梳理3.做好提前冲刺高三，备战高考的心理准备和学习准备4.帮助孩子构建知识思维导图，对知识点进行查漏补缺找出一轮复习中要重点学习的版块5.对弱课的提升6.如果孩子计划学习艺术类，开始进行艺术类培训。

7.给孩子将一些大学的学校，什么分数大概能上的学习层次让目标感一直成为支撑孩子的动力8.帮助孩子制作视觉书：作为支撑孩子高三的动力！高二特别注意事项：1.关注高校夏令营、冬令营活动夏令营、冬令营一般是高校为了选拔优秀新生而开展的，比如清北院校的夏令营活动，表现优秀的营员会推荐到招办。

此外，参加夏令营也可以让考生对大学的氛围、课程的开展以及大学生活有更加全面的认识，是增长见识的机会2.深入研究升学政策，针对性发展个人特长高校特殊招生一般青睐以下三类考生：（1）、高中阶段学习成绩优秀、综合实力较强的考生；。

（2）、在一定领域具有学科特长，在五大学科竞赛中获得奖项的考生;（3）、高中阶段在科技创新或某一专业领域有突出表现并获得奖励的考生（4）人才的定义不仅仅只有考试的分数，考生可以结合自己情况，重点发展自身优势。

后面有具体竞赛介绍

l 高三阶段（一）冲刺高三，保持优势，找对方法，效果翻倍！1.心理特征：高三没完没了地做题、没完没了地考试，还有家长和老师没完没了地唠叨，加上自己给自己的压力，很容易有急躁、郁闷、迷茫、懈怠等情绪但如果能够及时调整，让心态回归到正确轨道上，就是往高考成功的道路上前进了巨大的一步。

2.学习状态：高三整个学年，考生要面对来自多方压力，这时候明确高考目标，同时分析自己的程度，是很重要的如果没有合理地定位自己，是无法形成科学规划的高三的学习不再只是关注“点”，更多的是关注“面”，关注点与点之间的联系。

高考复习有三种境界：第一种境界：做一道题，会一道题第二种境界：做一道题，会一类题第三种境界：做一道题，会出一题3.高三全年成长历程事件表  7-9月，学校做学期分析，制定合理计划，进行一轮复习10月末11月初，期中考试，大部分学校开始总结性复习。

次年1月初，期末考试次年1月中旬-2月末，寒假次年3月初，一模考试，全面开始第二轮复习次年4月初，二模考试开始第三轮复习次年5月初，三模考试，重点专项复习，查缺补漏次年5月下旬，四模考试次年6月7、8、9日，高考，各校大型招生咨询会。

次年6月24日左右，高考成绩发布，考生填报高考志愿（二）精诚陪跑：有计划有总结，有目标有动力，多途径冲更高性价比！1.在每个月考前后帮助孩子制定复习计划，让孩子了解复习重点高三开学就是一轮复习，一轮主要对高中所学所有知识点进行系统、全面的复习。

老师还会大量补充、整合、扩展，同时会有一些练习，这一阶段的要求考生重视基础知识基础技能的练习，规范思维和格式二轮复习主要是做高考题，分析研究高考考察的知识点，在这一阶段，考生要有举一反三的逻辑思维，熟悉高考考察的知识点分布。

三轮复习主要是查漏补缺的过程，一次次的模拟考试会可以帮助大家了解到知识的薄弱点，大家需要针对对待每一次考试，但是不要纠结于考试的分数，攻克难点弱点才是此时的主要目标2.关注每个时间节点高校特招，做好报名准备。

新一届高三生们，接下来一年是你们人生中关键的一年学习当然很重要，了解招考资讯同样重要高三这一年，除了最后的高考，还有很多特殊类型招生的重要信息，你可能想要了解（1）、统招政策：四月起，一系列的高考政策开始接连发布，考生要密切留意。

同时关注高校招生章程及招生计划，考生和家长可以不定时搜集有关志愿方面的信息，初步想好报考方向（2）、强基计划：强基计划招生简章发布时间约在3月低4月初,报名时间约在4月份，想走强基的考生需重点关注（3）

、综合评价招生：高校综合评价招生简章陆续在3-5月公布，考生报名方式一般为高校官网或者阳光高考，具体以招生简章中要求为准（4）、高校专项计划：自4月上旬开始，各大高校会陆续公布农村专项招生简章，符合条件的农村籍考生届时可在阳光高考网进行报名。

（5）除了以上特殊招生之外，高校冬令营、艺术特长生、高水平运动员、保送生、民航招飞等信息也需要重点关注3.高三的关键词：保持学习的动力，一切以提成绩为主在孩子每个假期，帮孩子分析试卷和各科分数情况进行目标分解和定制计划。

一对一志愿咨询服务，解决家长的问题，帮孩子提前做规划！

学生书架9.90购买四、20种升学途径：享受招生政策红利1.普通高考2.强基计划3.综合评价招生4.保送生5.三大专项计划6.少年班、少创班、英才班及数学领军计划7.艺术类专业8.体育类专业9.体育单招

10.高水平运动团、高水平运动队11.三类飞行员招生12.军队、武警部队院校和公安类院校招生13.定向培养军士14.航海类专业招生15.公费师范生16.免费医学生17.港澳高校招生18.民族班和民族预科

19.定向招生20.中外合作办学招生五、高校认可的高中阶段重要赛事学科类竞赛1.全国高中数学联赛、竞赛2.全国中学生物理竞赛3.全国高中化学竞赛4.全国中学生生物学联赛、竞赛5.全国青少年信息学竞赛6.东润丘成桐科学奖

7.全国中学生地球科学奥林匹克竞赛科创类竞赛1.全国青少年科技创新大赛2.“明天小小科学家”奖励活动3.全国中小学电脑制作活动4.中国青少年机器人竞赛5.全国中小学信息技术创新与实践大赛6.中国青少年创造力大赛

7.全国青少年创意编程与智能设计大赛8.全国青少年人工智能创新挑战赛9.全国青少年电子信息智能创新大赛10.全国青少年创·造实践活动11.全国青年科普创新实验暨作品大赛12.宋庆龄少年儿童发明奖13.高中生创新能力大赛

14.青少年科学调查体验活动15.全国青少年无人机大赛16.世界机器人大会青少年机器人设计与信息素养大赛17.世界物联网博览会青少年物联网创新创客大赛18.全国青少年航空航天模型锦标赛19.“北斗杯”全国青少年空天科技体验与创新大赛

20.英才计划21.全国青少年科技教育成果展示大赛22.全国中学生水科技发明比赛暨斯德哥尔摩青少年水奖中国地区选拔赛23.全国青少年航天创新大赛24.蓝桥杯全国软件和信息技术专业人才大赛25.全球发明大会中国区

26.中国“芯”助力中国梦-一全国青少年通信科技创新大赛.国际类竞赛1.英特尔国际科学与工程大奖赛2.国际环境科研项目奥林匹克竞赛3.国际可持续发展项目奥林匹克竞赛作文类竞赛1.世界华人学生作文大赛2.全国新概念作文大赛

3.全国中学生创新作文大赛4.“叶圣陶杯”全国中学生新作文大赛5.中华“圣陶杯”中学生作文大赛6.“语文报杯·时代新人说”全国中学生征文大赛7.“北大培文杯”全国青少年创意写作大赛8.全国中学生科普科幻作文大赛

9.楚才杯作文竞赛 ·10.全国中学生环境保护优秀作文征集活动英语类竞赛1.中学生创新英语综合测评2.全国中学生英语能力测评3.“外研社杯”全国中学生外语素养大赛4.“21 世纪杯”全国英语演讲比赛5.“希望之星”英语风采大赛

艺体类竞赛1.全国中小学生绘画书法作品比赛2.中日韩青少年书画友好交流大赛3.全国青少年科学影像节4.丝路国家青少年国际摄影竞赛5.“我爱祖国海疆”全国青少年航海模型教育竞赛.....6.全国青少年造型艺术作品大赛 ……

7.“驾驭未来”全国青少年车辆模型教育竞赛...8.“国奥行知杯”全国中小学足球邀请赛关 ....9.“飞向北京·飞向太空”全国青少年航空航天模型教育竞赛活动 .....10.全国青少年模拟飞行锦标赛……11.全国青少年传统体育项目比赛…….

12.“致敬英雄”全国青少年文化艺术创作主题教育竞赛……13.“希望颂”--全国青少年书画艺术大展14.全国青少年音乐素养大赛…人文类竞赛1.全国中学生天文奥林匹克竞赛......2.全国防震减灾知识大赛天.......

3.全国大中学生海洋知识竞赛4.全国大中学生海洋文化创意设计大赛 ，.5.“地球小博士”全国地理科普知识大赛6.全国青少年禁毒知识竞赛. .....7.全国版图知识竞赛(中小学组) ..8.全国青少年文化遗产知识大赛

其他成果：1.苏州大学“东吴杯”全国中学生辩论赛2.论文、著作等作品出版3.获得个人发明专利证书·4.中学生标准学术能力测试六、高中生十大高效学习方法1.认识高中不同年级心理及学习特点2.科学规划高中三年不同阶段的学习

3.按自己的选科分层次进行有效学习4.逐步养成课前预习教材的良好习惯5. 养成课堂动脑、动手、动口的习惯6.运用恰当的记忆方法提高记忆效率7.运用思维导图促进知识记忆和理解8. 学会归纳学科重要题型的解题模板

9. 将错题笔记本当成重要的学习资源10. 通过转变学习方式提高学习效率七、养成高中学霸的十项修炼1. 量化学习成果,提振学习信心2. 制订学习计划,提高学习效率3. 杜绝虚假学习,促进深度学习4. 记好学习笔记,让你事半功倍

5. 转变学习方法,学会主动学习6. 运用好纠错本,发掘错题价值7. 养成阅读习惯,注重思考总结8. 学会自主预习,规划假期补习9. 学会考试技术,避免低级错误10.调整负面情绪,保持积极心态八、考试高手的独门心法

1 考试高手独特的“武林秘诀”2 打造考高分硬实力的方法3 考试高手的考前准备策略4 考试高手的答题技巧与方法5 理科考试速度决定成绩高低6考试中的“心”是影响实力发挥的关键九、高考准备及高考应试技巧1 高三考生迎接高考的十大准备

2 科学开展高考命题的考情分析3 熟悉高考各学科阅卷的评分标准4 熟悉高考各学科题型的答题模板5 了解高考命题专家出题的思路6 懂得高考阅卷老师的独特心理7 从评分误差的产生分析丢分原因8 掌握高考考场的应试答题技巧

9 高考临场发挥的 15 种考试技术十、了解专业，圈定专业本科专业介绍十一、了解高校圈定范围分数层次上50分的大学介绍十二、志愿填报等待录取志愿填报的具体流程十三、大学前期要做的各项准备如果您也是一名高中家长，也为学习规划发愁，不知道如何更好的帮助孩子，那么可以咨询我们！

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