点击蓝字关注 辽宁消防 2023-03-21 发表于辽宁今天是春分作为二十四节气中的第四个节气春分向来被认为是均分阴阳昼夜与冷暖的“平衡点”这是

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今天是春分作为二十四节气中的第四个节气春分向来被认为是均分阴阳昼夜与冷暖的“平衡点”这是万物由萧瑟转向繁盛的生长季也是我们应时而动、调养自身的转换期

在这个重要时点饮食上也外有讲究那么春分该吃什么呢

《黄帝内经》中说“司岁备物，则无遗主矣”春分时节许多动植物在经过了冬季的敛藏和初春的迸发口感味道和营养成分都已经达到最佳状态因此，民谚有云：“春分吃三宝，四季无病扰”在春分时节吃以下三种食物不仅能够表达我们对春天的欣喜。

还能提高人体免疫力帮助我们减少患病的概率01“迎春宝”——食时蔬每逢春分，人们都会吃一些应时的“春菜”而田野间最常见的野荠菜，则是春菜中的翘楚，民间更是一直有“吃了荠菜，百蔬不鲜”的说法新鲜的荠菜，不仅鲜到甚至能与海陆八珍相媲美，还有抗炎杀菌、治疗疥疮的功效。

02“咬春宝”——尝新物从周朝开始，春分这一天，古代的帝王都会率领百官，举行隆重的祭日活动，祈求神灵庇佑当“祭日”渐渐被简化时，春分吃太阳糕、咬春尝新的这一习俗，却一直被历代相传03“盼春宝”——吃补品。

春分之后，天气回暖，人体的新陈代谢越加旺盛，所需营养急剧增多春分吃菠菜，既能开胃健脾，而且还能促使人体生发更多的阳气除此之外，还有补气固阳的韭菜、止咳润肺的芦笋等这一时节最为鲜美的当属刚刚萌发的野菜人们常常三五成群

结伴去挖野菜既可以踏青出行又可以饱享口福但宁宁提示您挖野菜也要注意安全男子挖野菜被困近日，陕西安康，一50岁男子上山挖野菜，不慎跌落被困在离地30多米的陡峭悬崖上重播播放00:00/00:00直播00:00。

进入全屏50点击按住可拖动视频救援人员到达现场后发现山崖角度接近90度，并无道路能到达受伤男子身边，便背起装备器材攀爬上山，随后利用绳索下降到男子被困位置，对被困人员做好充分防护后，将其扶进吊篮，并采用半蹲半抱的姿势将伤者固定，成功将男子救出。

女子进山“失踪”近日，贵州铜仁德江消防救援大队接到110转警，一女子三天前进山后走失，被发现时困在了几乎垂直的悬崖上，被一棵树卡住才没有坠落。

女子被困的位置距离谷底和悬崖顶部都有100多米消防员索降至女子身边，一边安抚她的情绪，并给其水和食物做能量补给恢复体力，一边在有限的空间合力将其抬上担架，并用绳索固定，利用绳索牵引沿山崖边缘慢慢将女子救回。

山林地势复杂险要处层峦叠嶂、奇峰怪石密布请小伙伴们挖野菜时不要前往山野深处以免发生意外出品：辽宁省消防救援总队全媒体中心综合：网络资料、中国消防

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