入学准备，一起行动！

 

入学准备一起行动天通苑南街道中心幼儿园生活好习惯

上小学意味着孩子进入一个全新的成长环境从某种意义上说，小学时代的竞争主要不是学习成绩的比拼，而是各种良好习惯的竞争生活虽然充满了一桩桩小事，习惯却是酝酿于其中的大事；培养生活好习惯是孩子在小学生涯中一件重要的事。

下面从几个方面给家长朋友提一些建议

夜晚睡的香

科学研究表明，生长激素只有在睡眠中才分泌，而深度睡眠时生长激素分泌是浅睡眠期的3倍孩子在生长发育期，拥有良好充足的深度睡眠能促进生长激素的分泌，个头才能长得高同时，深度睡眠具有唤醒休眠脑细胞的作用，促进大脑潜能开发。

良好的睡眠能使孩子保持舒畅的心情、清晰的头脑、敏捷的思维提高孩子睡眠质量的办法：①穿宽松的衣服，盖厚薄适中的被褥衣物穿得过紧过多，或被子盖得太厚，都会让孩子觉得不舒服，影响睡眠质量②入睡前不要吃得过饱，也别饿着入睡。

过饱与太俄都会影响睡眠质量睡前可以安排一些有助于入睡的活动，如睡前亲子阔读但不宜进行剧烈的活动让孩子过于兴奋，从而延长入睡时间，入睡后也容易做梦③养成规律的生活作息孩子的作息应该很有规律，要养成按时睡觉、按时起床的生活可惯。

尤其是周末不要玩得大晚，以免影响周一起床的时间可以每天规定好孩子的睡觉时问，每晚与孩子约法三章，到点就睡觉，睡眠生物钟慢慢就建立起来了④合理安排午睡幼儿园的孩子有午睡时间，这一点与小学不同每个孩子的睡眠习惯不同，对午睡的需求也不同。

有的孩子不需要午睡，也能保证下午和晚上精力充沛，有的孩子不午睡，下午就会出现打瞌睡的现象像这样的孩子在周未家长要安排进行适当午睡，使其精力得到恢复即使不午睡的孩子，中午也不要做剧烈活动，应该进行一些读书、散步、聊天等比较放松的活动。

早餐吃得好

早餐是一天中最重要的一餐，不但很有必要，而且应该达到一定的营养标准，为孩子在学校的活动提供充足的能量来源北京的幼儿园为孩子提供早餐，但上小学了孩子就需要在家吃早餐为了给孩子做好上小学的准备，您可以从现在起，尝试周末在家给孩子做营养早餐。

一顿美味可口的早餐既要营养丰富，又需餐量适中，怎样做才既方便又健康呢？①食物种类要丰富一顿草素搭配、粗细结合、营养充足的早餐应该包括这几类食物：淀粉类的主食，如面包、馒头、饼、发糕、包子、粥、馄饨等；富含优质蛋白质的食品，如肉、蛋、奶、豆制品等，富含膳食纤维、钾和维生素C的食品，如蔬菜水果等，如果再加上一些坚果就更好了。

如果早餐没有水果或者坚果等，可以在上午加餐时补充

②干稀搭配，柔软适口早晨，人体刚从睡梦中醒来，身体各器官和组织还处于呆滞状态，面对食物会表现出食欲不振、胃口不佳如果准备的早餐是油腻、干硬、刺激的食物，在口腔里会难以下咽，吃进胃里容易引起消化不良馄饨、汤面、豆浆、牛奶、米粥温和不刺激，都是不错的早餐选择。

③清爽温热，助于暖胃早晨选择生冷食物会伤到胃气，原本就处于收缩状态的神经、肌肉和血管因为生冷食物会更加挛缩，血流也会不畅早上起床，喝一杯热热的豆浆或是牛奶、芝麻糊、燕麦片都很好，这些食物可以帮助孩子调养胃气。

④维生素不可少我们的早餐大多都是由豆浆、油条、包子、稀饭、牛奶、面包组成的，常常忽视了蔬菜和水果它们不必多，却必不可少，这是因为膳食纤维和水溶性维生素大部分要靠其提供白菜、卷心菜、胡萝卜、苹果等都适合早餐食用。

⑤不要以零食代替早餐很多孩子喜欢吃甜食、膨化食品、糖果、巧克力等。有的家长迁就孩子，把它们当早餐食用。这些食物所含的营养素满足不了孩子上午紧张的学习活动，所以不能当早餐食用。

同时，良好的晨问情绪有助于孩子进食早餐如果家长批评孩子动作慢，孩子的情绪就会变得低落，降低食欲，不愿意吃早餐，因此家长不要催促孩子早上不要匆匆忙忙把孩子从迷糊的状态拽起来，可以提前10分钟叫醒孩子，然后放音乐，让孩子从沉睡到苏醒有一个缓解过程，调节出清醒的状态，才能更愉快地进餐。

物品整理好

常有一年级学生把学可用品落在家里，课本到处乱放这与孩子的自我管理能力有关怎样培养孩子自觉收拾整理的可惯，改掉丢三落四的毛病呢？①明确要求，及时表扬可以明确告诉孩子：你马上要成为一名小学生了，所以玩具、图书、油画棒要自己收拾整理，第二天穿的衣服、鞋袜要自己选择和准备。

一般情况下，孩子会乐意接受当孩子有收拾整理的兴趣时，家长要抓住时机强化和培养他收拾整理的意识，不要认为孩子收拾整理是帮倒忙而包办代替，这样会严重打击孩子的积极性当孩子取得一些进步时，家长要及时表扬和鼓励。

②在玩中学会收拾整理我们可以和孩子一起来玩游戏，例如：“和妈妈一起去送快递吧，看看我们谁送得多哇，我看到宝宝送得比妈妈还多呢”激发孩子收拾的兴趣让孩子在愉悦的氛国里快乐地整理③家长要以身作则如果家长就有对家里物品整理、收拾、分类的好可惯，例如，东西都能分类放好，有固定的位置，使用的时候一下就能找到，用完以后再放回去等等。

这样收拾整理的好习惯也会传染给家里的孩子，他也会自然而然模仿家长，将自己的物品分类，固定放好

爱喝白开水

小学不像幼儿园，老师一般不会定时提醒孩子喝水孩子在校喝水少，容易上火，甚至反复生病这个问题从表面上看是一年级孩子没有养成自觉喝水的习惯，实际上反映了成人一贯为孩子无微不至地倒水、递水、监督饮水量，反而让孩子可惯了被动喝水。

成人的好心，剥夺了孩子本该在学前阶段习得的生活自理能力，建议家长要尽早帮孩子养成主动喝白开水的好习惯①帮孩子建立喝水生物钟培养孩子主动喝水的意识，可以从生活规律入手，让孩子建立起“按时主动喝水的生物钟”。

家长一定要对按时喝水的孩子进行表扬这样，孩子喝水的主动性和自觉性就会自然而然快速地建立起来孩子在校时只要能喝下450mL左右的白开水，就基本够量，家长就没必要过于担心，即使因气温高、体育课运动量大等因素造成出汗多，也可通过回家补汤、补水等办法弥补。

②挑选孩子满意、适用的水壶为了确保孩子一天的饮水量，要选择大小合适的水壶，在水壶上做好一定的标识，告诉孩子每天应该喝不少于标识的水可以同孩子一起去挑选他喜欢的水壶，挑选原则是健康环保、密封保温、便于携带、使用方便、大小合适(500ml左右）。

此外，还应根据不同的环境温度，选用不同的水壶总之，家长一定要在生活上多放手，少包办代替，帮助我子养成良好的生活习惯，在生活方面做好充分准备。

学习好本领

孩子从幼儿园升入小学，学习方式将发生很大变化幼儿园阶段主要是以游戏的方式来学习，而小学属于义务教育阶段，要求孩子完成相应的学习任务这就要求孩子上学前就要养成良好的学习习惯，如上课时保持正确坐姿认真听讲，课后及时完成作业等。

因此，孩子上小学前就要做好相应的学习准备

加强注意力

常听一年级老师说，刚入学的孩子注意力不集中，上课走神，喜欢做小动作等的确，这个年龄的孩子有意注意持续时间短，通常就20分钟左右但是注意力又是重要的学习基础，所以孩子需要在入学前就逐渐培养有意注意的能力，以保证日后在学校40分钟的课堂上能够顺利、有效地学习。

那么，怎样培养孩子的注意力呢？

①学会倾听倾听是非常重要的学习品质，也是良好学习习惯的基础，它会影响课堂学习效果上学后，孩子不仅要倾听老师教学，还要倾听同伴发言，而且小学每节课的容量和密度都增加了，如果不能集中注意力，势必会影响听课效果，降低学习效率。

很多入学前的孩子常常没有耐心听别人说话，喜欢插嘴、抢话或打断别人说话这样的孩子入学后，听课的效率肯定会受到影响所以，家长需要在孩子入学前培养他专注倾听的能力下面几个游戏可以在较短时间内收到效果，家长们不妨试一试。

游戏1：认真听故事根据孩子喜欢听故事的特点，可以每天给孩子讲一个故事，让孩子回忆或复述也可以在讲故事前向孩子提出两三个问题，告诉孩子答案就在故事里，提示孩子注意听，边听边记住故事内容故事讲完后，要求孩子回答刚才的问题。

游戏2：听数字家长念儿组数宇，让孩子认真听，然后复述，也可以写出一长串的数宇，如122535768819554360，让孩子找出紧挨着的相同的数宇，如2、3、8、5、6等游戏 3：“传声简”参加游戏的第一个人想出一句话或一组数宇，口耳相传至第二个人，再由第二个人依次往后传。

游戏过程中，要求参加人准确无误地将听到的话传给下一个人，再由最后一个人说出所传的内容②学会专心将注意力集中于一件事情上并努力做好，这对孩子的耐心、意志力、注意力等都是很好的锻炼可以试着玩以下游戏游戏1：猜猜少了什么东西

根据孩子注意力的情况，在桌上放5~8样玩具或物品，让孩子注意观察，然后闭上眼睛家长拿掉其中一个玩具或物品，然后让孩子再睁开眼睛仔细看，想想少了什么？游戏时，家长也可以变换玩具或物品的摆放位置，让孩子说说有什么变化。

游戏2：玩拼图或七巧板这是二维空问中最有效的集中注意力的练习项目，它要求孩子能够在相当长的一段时问内，保持连续不断地判断、观察、想象和分析等这种具有挑战的游戏会给孩子带来成就感，而成就感又是孩子将注意力集中到底的巨大推动力。

③任务驱动任务驱动也是培养孩子集中注意力的好方法家长可以和孩子一起协商，有选择地根据时间来制定任务比如，让孩子独自做10分钟的事情，可以剪纸、绘画，也可以整理玩具；家长和孩子一起看15分钟的图书，听20分钟的故事录音，玩30分钟的拼图游戏等。

通过铺序渐进的活动，不仅能逐步提高孩子学习的专注力和持久性，还有助于孩子认识时钟、形成时间概念

形成时间意识

幼儿园没有严格的作息要求，所以多数孩子时问观念不强，做承随意性大但是小学要求孩子不能迟到早退、听铃声上下课、按时完成作业等，这就要求孩子学会自已管理时问所以家长要提前帮助孩子形成意识，养成守时、惜时、有序做事的习惯。

认识时间游戏1：认识时钟家长可以和孩子一起制作时钟，教孩子认识钟面、指针和刻度开始时，孩子会有困难，家长可以在1-12的数字外面贴上数宇5~-60，并引导孩子根据钟面上的数字认读，现在几点几分也可以教孩子认识电子时钟。

游戏2：感知“—分钟有多长”让孩手在一分钟内做不同的事，如玩一分钟游戏，看一分钟我，静坐一分钟等同样的一分钟时间，孩子会有不同的体验，让孩子明白，做喜欢的事情时间过得快，做困难的事情时间过得慢，知道为什么自己玩游戏、看电视时总觉得时间短，是因为玩得太入迷了，以后要控制好时间。

游戏3：知道时间的价值教孩子认识周、月、年等更长的时间可以通过孩子熟悉或特别的日子来进行，如孩子的生日、六一儿童节、春游等和孩子一起制作日历，将特殊的日子标注在日历上，然后以倒计日的方式关注时间的推移，过后再将有意义的照片展示在日期上，和孩子一起回忆度过的美好时光，帮助孩子理解时间是一去不复返的，所以要珍惜时间。

克服磨蹭学会管理时间，重要的是落实到行动中孩子磨蹭，有的是因为动作慢，有的是因为贪玩可以根据孩子的情况，帮助孩子告别“磨蹭”方法1：有计划地做事快入学的孩子，很多事情已能独立完成，但是当几件事情放在一起时，常常就没有章法了，以至拖延时间，影响后续活动。

家长可以和孩子一超商量，制定一个计划表，让孩子知道在这段时间里要做哪些事，如起床、穿衣服、刷牙洗脸、吃早饭、上学等有计划表，有明确的任务，孩子做起来就会比较有条理方法2：养成守时的习惯和孩子商量好的事，家长要坚决执行。

比如孩子看动画片不肯停下来，可以提前对他说：“你说，再看5分钟还是10分钟？”孩子会说10分钟，你就把闹钟定好10分钟，说：“闹钟响的时候，就要关掉电视”如果孩子做到了，就及时夸奖他：“真棒，闹钟一响就关电视了，这样明天还能看。

”孩子慢慢就会守时了

学会自制

学习是个自我管理的过程，自律能力与入学适应密切相关孩子刚上小学，经常会出现白律不足的情况，如上课时摆弄自己的物品，不能认真听讲，作业没完成，就出去玩了而自律的孩子能够控制自己的行为和情绪，不易受其他事情的干扰，因此学习效率更高，也能更快适应小学生活。

那么，怎样培养孩子的自制力呢？形成规则意识很多孩子都爱没完没了地看电视、玩电子游戏等，因此需要制定一些规则比如，每天看电视不能超过20分钟，让孩子自己设定闹钟提醒，玩电子游戏不能超过3个，如果超过就要删除，必须先完成老师布置的任务后再玩。

还可以和孩子一起制定其他一些规则，如出去玩多长时间要回家，逛超市前商量好可以买哪些玩具和零食等让孩子参与制定规则，孩子会比较容易遵守，慢慢让规则变成自然而然的习惯学会对自己负责上小学后，孩子每天要学习不同的学科、带回不同的作业。

家长很多时候都在检查孩子的作业有的孩子就只顾快点做完，反正有家长检查呢，所以作业经常出错有时老师通知带一些物品，家长也会根据老师的要求去准备，而孩子好像这些通知跟自己无关似的长期这样，孩子很难对自己的事情负起责任来。

家长要有意识地锻炼孩子对自己的事情负责的态度比如尽管老师发了通知，家长也要让孩子说说老师都提了哪些要求，并和他一起做准备，提前和孩子说第二天的天气，一起准备第二天要穿的衣服；平时教孩子养成把自己的东西放在固定位置的习惯，书包、鞋子等不能乱扔。

这样做既方便孩子寻找，也能降低任务难度，逐渐让孩子知道这是自己的事情必须自己完成，而且自己也有能力完成

语文准备，这样做

说到语文的准备，家长们最容易想到的就是学拼音和认宇。难道只有这两样吗。怎样才能更全面地做好准备呢？阅读养成每天阅读的习惯让孩子终身受益。那些上学后不爱读书的孩子，往往在学龄前就不读书或很少读书。

①家长先读起来每天晚饭后，家长先坐下来，找一本书、杂志或报纸读一读，和孩子分享读到的趣闻轶事，激发孩子的阅读兴趣和欲望②家长读孩子听睡前留出三十分钟左右的亲子阅读时间，孩子年龄尚小，可以选择进行绘本阅读。

家长有语气地读给孩子听，孩子会习得一些书面用语和成语，上学后写文章就不会全是大白话了每天读的故事不要太长，读后问一问孩子：你喜欢谁？为什么？让孩子慢慢爱上阅读，习惯从书本中获取知识和营养

          看图说话语文的学习不仅仅是学会拼音、认识汉字这么简单孩子通过字、词、句的学习和积累，提高听、说、读、写的能力，才是根本可以试试下面的游戏游戏1：描述所见所闻注重平时利用各种机会丰富孩子的生活经验、感性知识。

例如，带孩子逛商店，提醒他注意营业员阿姨是怎样接待顾客的带孩子到动物园游玩，可以引导孩子仔细观察动物的动作、姿态和表情，鼓励孩子说一说，如“小孔雀是仰着头，骄徽地走路的”“小猴一会儿蹿上，一会儿蹿下”

游戏2：复述动画片孩子欣赏完一段童话剧或者动画片后，请他说一说主要内容和情节也可以利用孩子意犹未尽的契机，鼓励孩子自己当小演员来演一演，爸爸妈妈也可扮演其中的角色，支持、配合孩子的表演游戏 3：看图问答。

先让孩子看图片（照片）的内容，再根据图片(照片)内容提问，利用问答的形式让孩子练习说话识字一些孩子已经从生活中或者通过阅读，自然而然地认识了大量汉宇，但也有一些孩子对汉宇不敏感、记忆不牢固、忘得快等这些都很常见，对于这些孩子我们不能着急，要善于激发孩子的兴趣，循序渐进地引导。

① 追源中激趣可以提供相关的动画或者图书，情境化地再现某个汉字的来历和框架结构，以吸引孩子对识字产生初步的兴趣如果孩子还是不想看，不想认，那么也不必着急，或许他还没“开窍”，还得再等等，试着在日常生活的细节之处一点点启发。

② 游戏中识字游戏是孩子的天性，与孩子一起在游戏中识字，会有事半功倍的效果比如游戏“小鸡找虫吃”，让孩子扮演小鸡，把自己认识的字挑选出来，再比如玩“加一笔”“减一笔”，“连线”“配对”“组词”等游戏，游戏中扩大孩子的识宇量，提升兴趣，加深印象，增强孩子的自信心和识字愿望。

③生活中识字图书、大街上的牌匾、广告语、食品包装袋和玩具说明等等，到处都有汉字，我们的生活环境为孩子提供了一本丰富的汉字大辞典，只要有心，适度地和孩子一起指认，相信孩子一定会在日积月累中认识越来越多的宇。

当然，如果一时不“开窍”，就让我们期待他的“大爆发”吧

数学准备，这样做

5岁以后是儿童数学概念发展的“飞跃期”，他们开始在较高水平上形成数的概念，并开始从表象向抽象的数学运算过渡然而，就知识学习本身而言，没有统一的标准要求，家长应当更多地关注孩子学习过程中情感、思维的发展与变化。

数数游戏有利于调动孩子学习数学的积极性，激发孩子学习数学的兴趣对于孩子来说，游戏和数字的结合是理解数学概念的最佳方式游戏1：记儿歌学数数巧用儿歌或顺口溜，把枯燥无味的数字编成有韵律的歌词，帮助孩子数数如《摘果子》：“一二三四五六七，七六五四三三一，七个阿姨来摘果，七个花篮手中提，七个果子摆七样，苹果、桃儿、石榴、柿子、李子、生梨、杏子。

”《数青蛙》：“一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，扑通扑通跳下水…”青蛙的嘴、眼睛和腿的数目随着青蛙的数目按不同倍数增长游戏2：全家一起数一数一家人一起数数，从1数到100，爸爸数第一个数，妈妈数第二个数，孩子数第三个数，以此类推，直到数到100为止。

逐渐增加游戏难度，全家双位数数，爸爸数第一、二个数，妈妈数第三、四个数，孩子数第五、六个数，以此类推，直到数到100为止任意起止顺序数数，爸爸说一个数字，妈妈说第一个数字，孩子从爸爸念的数字快速数到妈妈念的数字上。

也可以从一个人开始两个两个数或五个五个数，数到100为止

游戏3：说多少拿多少准备蚕豆、小积塑等材料，家长发令，如“我要16颗蚕豆”，孩子数出该数量的蚕豆，要求又快又对。也可以孩子发令，家长取物，最后请孩子检查一下，家长拿出的数量对不对。

加减法大班下学期了，我手还在掰着手指算数，家长有些着急，这是不是发展得太慢了，孩子什么时候可以进行心算？家长该提供什么帮助？脱离实物进入心算需要一个过程，要循序渐进，可以利用一些有趣直观的参照帮助孩子过渡。

尺子就是一个非常好的工具，借助直尺上的数和对应的长度可以让孩子获得一个直观的一“计算器”如计算3+5，在直尺上先找到3的刻度然后依次向后(右）数5，就能找到3+5的答案8了简单易操作的方式可以让孩子对加减运算产生兴趣，不断丰富计算经验。

生活中处处有数学，要留心给孩子多一些计算的机会，帮助孩子积累大量的具体操作经验数学思维很多家长急于让孩子进行数学知识的学习，却没有意识到数学学习的本质是培养和发展孩子的思维在大班阶段，帮助孩子建立数感和符号意识，让孩子对数学感兴趣，是非常关键和重要的。

1.建立数感超市购物时可以鼓励孩子观察物品包装上的数量标识，如一盒牛奶是220mL、一根火腿肠是200g等，请孩子帮忙查看商品的价钱，估计所购物品一共多少钱……这可以让孩子对“数”逐渐敏感起来2.发展符号意识。

运用等级评价的方式激励孩子是符号意识渗透最直接的方式之一五色彩虹评价法就是一种很好操作的方法红、黄、蓝、绿、紫依次代表了五个等级，可以和孩子约定不同的等级晋级方法如3个“红色彩虹”可以换1个“黄色彩虹”，5个“黄色彩虹”可以换1个“蓝色彩红”，以此类推，让孩子在有趣的激励评价中逐步达到发展目标。

本文摘自书籍2019“全国学前教育宣传月”北京在行动--《入学准备，一起行动》

幼儿的成长需要一步一个脚印，用和谐的亲子关系奠定幼儿与外界的积极联动与适应，用良好的习惯激发幼儿对未来生活的向往，用感兴趣的热情获得持续发展的力量，而不仅仅是为了衔接而衔接理解童心，尊重幼儿，让我们家园心连心，一起做好幼小衔接中一切“看得见”与“看不见”的准备。

想要知道生活和学习中我们还可以做哪些准备吗？下期幼小衔接活动将继续为大家分享，敬请期待。- END -

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