什么是心理时间？当伸手向父亲要钱时十分钟会觉得太长；当和女朋友携手游玩时十个小时会觉得太短，心情是否快乐决定着一个人18岁后的容貌走向。快乐的时

什么是心理时间？当伸手向父亲要钱时十分钟会觉得太长；当和女朋友携手游玩时十个小时会觉得太短，心情是否快乐决定着一个人18岁后的容貌走向快乐的时间为什么总是很短暂？和人的心理时间有关，思考这样一个问题15年寿命的小狗，70年寿命的大象和寿命最多只有半年的蚊子。

同样是1年的时间，大象的感觉小狗和蚊子的感觉是一样长的吗？还是寿命短的动物比寿命长的动物感觉时间更长？会不会只活了15年的小狗与活了70年的大象感觉自己的一生是一样长的？在科学领域脑成像技术越发成熟的今天已经可以给出比较肯定的答案了。

通过脑成像观察不同动物对同一件事的反应速度第一次得出一个结论虽然在客观上时间对大家都是一致的，但是不同动物和人类对时间的主观感受是不同的这种对时间的主观感受就是心理时间，即使没有脑成像技术在生活中也能感受到这种差异。

这种心理时间的差异不仅存在于不同的物种之间，对于同样是人类的不同人在不同情景、不同状态下也存在着巨大的差异这种差异用爱因斯坦的话说：当你伸手向父亲要钱时十分钟会觉得太长；当你和女朋友携手游玩时十个小时会觉得太短，痛苦让时间变长、快乐让时间变短。

可悲的是心理时间的这种规律和期待的让痛苦变短，快乐变长正好相反

如何解决这个问题让快乐的心理时间翻倍？·一是半心流状态快乐会让时间变短。这是因为对大脑来说持续的快乐会让人持续的分泌多巴胺，而持续稳定的多巴胺会让人进入心流状态，而心流状态会让人忘记时间的流逝。

由此可见心流状态正是让时间变快的罪魁祸首对症下药就是让快乐的心流状态变成快乐的半心流状态，进入半心流状态就是延迟满足例如中彩票的两种不同奖励方式：第一种、一次性获得5000万的奖金；第二种、每个月给你十万，持续50个月一共500万奖金。

实验结果是获得第二种奖励的人，比获得第一种奖励的人快乐很多同样的道理当我们在追一部电视剧或玩一款游戏时，如果一口气把剧追完，把游戏打通关就减少了快乐的心理时间，又浪费了一部难得的好作品如果用延迟满足每天享受这份快乐的时间，就能让自己在这件事上的快乐的时间翻倍。

·第二是交替享乐我们在尽情享受快乐的事时，人为的制造中断一天准备两三件快乐的事，然后交替每隔一段时间切换到另一件快乐的事上继续享乐它的优势是既能将一天整体的快乐时间延长，又能将每个快乐分段缩短进一步，增加快乐感的心理时间。

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