WINTER大雪大地一片银白,一片洁净,而雪花仍如柳絮,如棉花,如鹅毛从天空飘飘洒洒。WINTERPart.

 

WINTER大雪大地一片银白,一片洁净,而雪花仍如柳絮,如棉花,如鹅毛从天空飘飘洒洒。

WINTERPart.01 大雪节气的来历

SNOW大雪，是二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气斗指壬，太阳到达黄经255度，交节时间为每年公历12月6-8日大雪节气是干支历子月的起始，标志着仲冬时节正式开始大雪是反映气候特征的一个节气，大雪节气的特点是气温显著下降、降水量增多。

WINTERPart.02  大雪封河

SNOW“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。

WINTERPart.03 大雪腌肉

SNOW   俗语称“小雪腌菜，大雪腌肉”大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”将大盐加八角、桂皮、花椒、白糖等入锅炒熟，待炒过的花椒盐凉透后，涂抹在鱼、肉和家禽内外，反复揉搓，直到肉色由鲜转暗，表面有液体渗出时，再把肉连剩下的盐放进缸内，用石头压住，放在阴凉背光的地方，半月后取出，将腌出的卤汁入锅加水烧开，撇去浮沫，放入晾干的禽畜肉，一层层码在缸内，倒入盐卤，再压上大石头，十日后取出，挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年。

WINTERPart.04  大雪俗语

SNOW○大雪不冻倒春寒。○大雪河封住，冬至不行船。○大雪晴天，立春雪多。○大雪不寒明年旱。○大雪下雪，来年雨不缺。○寒风迎大雪，三九天气暖。○大雪不冻，惊蛰不开。

WINTERPart.05  大雪起居

SNOW冬季户外选择慢跑、快走等耐力项目最适宜这些项目主要以锻炼心肺功能为主同时，尽可能减少足球、篮球、网球、羽毛球等对抗类运动毕竟对抗类的运动在天气寒冷的状况下如果热身不充分极易引起关节及各软组织的损伤。

 冬季宜早睡晚起，待日出后再起床，能躲避严寒，涵养人体阴气冬季户外运动时，最好选择早上太阳出来之后的8点至9点，或者下午4点到5点之间进行遇到空气混浊、浓雾遮天的天气，最好不要到户外锻炼，可改在室内进行。

WINTERPart.06   大雪养生

SNOW  大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善俗话说“三九补一冬，来年无病痛”此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。

大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，像南丰蜜桔、官西釉子、脐橙雪橙都是现在的当家水果适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳大雪可常喝喝姜枣汤抗寒；大雪的时候吃火锅是个不错的选择。

-END-

    扫码关注我们

免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186