一般的训练包括：1.呼吸放松2. 视觉训练：包括一点凝视训练，眼睛的快速移动训练，3d图训练，等等，和全脑速度记忆的方法一样，请见本站的相关文章

右脑照相记忆的基本训练方法个照相记忆是利用右脑的图像能力的记忆，培养照相记忆最重要的是养成图像思考的能力一般 的训练包括：1.呼吸放松2. 视觉训练：包括一点凝视训练，眼睛的快速移动训练，3d图训练，等等，和全脑速度记忆的方法一样，请见本站的相关文章，这里不再赘述 。

3.残象训练 ：包括 （1）.黄卡训练 凝视黄卡20秒到30秒，迅速移开视点到一张白纸上，观看残象分为四个阶段：第一阶段－－看到补色（颜色发声翻转），第二阶段－－颜色不发生翻转，第三阶段－－可以改变残象的颜色和形状。

第四阶段－－能够将残象变成灵活的个人记忆图像（2）3色卡片训练 红 绿 蓝 3色卡片，颜色残象训练，先逐个的凝视每个卡片20－30秒，然后闭上眼睛光看残象，使残象的保留时间经可能的延长然后，不用盯着卡片看，想象卡片，眼前直接出现卡片的颜色。

（3）多边形卡片训练 看没有颜色的各种图形的卡片，直到看完后眼前能出现残象然后，利用杯子，表等周围物体进行残象训练（4） 曼陀螺训练 每个图片都包含复杂的颜色和形状，每个图片看10秒钟，然后回忆残象一个没有问题了。

练习两个，然后三个.....

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