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年不跟可我怎么感^觉没动力了坚决管住；这个‘双十一准备上街感‘觉现在的促销越来越虚铺》天盖地的广告眼花缭乱的感这个双十一只是上》网买不买了收个快递太费劲《这道题太难了已知条件不「足所问和已知条件还无关怎么回答你先说已知条件花钱不接电话问题是卖不卖‘车开车去找你老婆问她你还过不过，怎么过是卖车还是她跟你跑开大货很辛苦楼主这样辛苦为了什么？在。

一起才是正让她跟着你跑车呀很多夫妻都一起跑孩』子在哪呢？她不需要你关心她你照做就是了把关心留给孩卖了车也未必能挽回？她的心到那时你就人财两失了继续过只会让你赚的钱都给她贴补情夫了男人就该拿得起放得为什么是一夫一妻制呢为什么不能一妻多夫或者一夫多妻呢？为什么一定要专^一？！就不能红旗不倒彩旗飘飘？！呵说难听点做最坏的打算她另外有人了心根本不在这个家了正常」的夫妻怎么可能拉黑不听电话』失去初恋女友关在自己的房间里连哭带睡三天三夜第四天满血复活看看伤口好长一道伤疤但是不疼了整合完毕美好的记分享。

你的好心开心，就好有；毅坦诚的说正常的有孩子后男人就不会再像刚结婚时候那么强烈再加上身边有老人和孩子就更身不由主电影里的～交公粮～夫妻任务是有道理的身为男人个人愚见美国电视台的深夜成人剧`场日本的级别片的真正作用是看着电影做试试这个还不能明说需要默契要是抵「触就试试三级片这个和爱不冲突心深爱但是时间久了身体同样是左手摸右手的感「觉必须要人为调解深夜剧场很科学‘不会是弯的这很·正常吧男人在有了孩子后心理有个适应过程特别在亲密时有个娃在身边会影响状抽。

个时间你们出去开房不用担心什么让老人照顾下孩以一个过来男人的身份告诉楼主你想多了你男人这种状·态很正常你现在应该想的和做的是了解你男人工作和生活上的压力并想办法帮他减轻这些压力影视剧里男人看见女人就想做那事是剧情需要也是对男人的曲解不惑年龄的男人每天心里更多的是责任当然这个年龄的男人在那方面的需要也减轻了许多是身体的原因也是心理成熟的原因关心你男人的身体和心理更重人才在『天涯看后笑哈其实男人没太多想法的你女人不说男人真；不知道你在想什么的又要工作又要顾及你的感受很累的你有想法就直说不要憋着把自己搞抑郁了祝安爱要大声说出来他又不是你肚子里的蛔虫不可能你想什么他时时刻刻都清楚而且女人怀孕以后身材颜值各方面都。

跟以前不一样了男人在这时候对你没有什么性趣是正常生活压力大了没有婚前那个激`？你要解锁一些新姿没什么不正常的再正常不过了你有需求直接讲扭扭捏捏瞎猜疑男人一天到晚想上你你才觉得《正常？生活一地鸡毛步入年一周、次？你以为拍电影呢说实话你有点太矫岁的：男人一天一到两次都正常故：男人最强的时候是几岁而女人是三十如狼四十如虎你男的可能性欲不强你得勾引他自己丈夫怕啥你勾引他又不告你强奸夫妻，性生活和谐非常关键可以想想套路我感觉楼主要求夫妻生活的方式太单调了你就不能勾引勾引你丈夫还非得你丈夫摆棱喜新厌旧』是很多男人的本性女人不会挑逗表现的不淫荡很难唤起男人的欲望你的男人只会对骚货打飞不。

知`楼主你的状态太差了这样的问题还用谈吗？你说认识很多年结婚都三年多了孩子都生了你有疑问直接上去坐在他腿上聊聊天说点孩子的事网上的事你不谈这个我不他不和你很》正常你男人很正常的觉得周星驰挺好的各有各的好张国荣圆滑对谁都一样你在他心是没什？么深刻印象的周星驰朋友确实少但是只要他认定你是他朋友他一定肝胆相《哈各人头上一片天罢了打击你一下哈你说这么多她缺点没用啊她这么差劲都看不上你了你还希望她回头还觉得她很差劲不觉得自己特？别矛盾都不成熟相互折磨唉害·了孩都是不成熟的孩子第』一她太年轻了玩心大做不了好妈妈第二她不爱你了第三你也嫌弃气她了但你不甘心第四你没有勇气一个人带孩子玩心也大没以前那么勇敢你把对她好的都记着她的缺点也都记得说明你没那么好她也没那么坏都是小朋友最后你已经被甩了认清现坐『等更新嘿」孩子是你的呀狠`心的她这种性格是得不到幸福「先确定孩子是？你的被朋友`拿家用》伟哥还随身携带的吗^偷情吃证明你老公是个纯」男过一会某宝开始抽奖等的好无聊女。

的要是吃伟哥会怎样啊头发都支楞着咦！恐他吃，过那伟哥吗？你啥感伟哥用一片好像要坚挺好几天,真要用的话你肯：定会察觉到应该是给哥们居然要考吃伟哥来那啥这样的」老公还有啥不放心的为什么会有·兴奋的感觉居然是觉得》兴奋！这神马心态请问楼猪兴奋什么‘？好奇抢沙发？了…不应该是气：愤么？？？你这兴奋不知从哪来楼主这是啥心态是我有史以来看到的第一个怀疑老公有问题却第《一反应感到兴奋的人看来楼主是属于刺激性选手老公功能又不行平时的潜能没有被挖掘出来如果遇到一个相同爱好的又有男子汉气概的那楼主且不是要兴奋死了哈哈不过笑完楼主未来要哭了后半生那么长怎么熬没事找事‘哈哈～～～～^少了并不一定是他自己吃的～颗太多》楼|已点赞『顶帖子顶呱。

呱给你送朵喂「狗了偷偷把他的伟哥包成假货看他还能不能在面耍威风在你和老公办事前给他吃有/粒伟哥粉的水以后他会发现和你配合越来越好那自』然不会外半夜翻伟哥，自己玩还用《伟哥我要吃鸡柳过一会某宝开始抽奖等的好无聊女的要是吃伟哥会》怎样啊头发都支楞着咦！恐怖参考韩国前总统朴谨各位走过路过南？来北往的高人侠士高抬贵手赏个赞吧有赞必回（来自天涯社区客户放心吧,她会忘记你‘上帝会把我们身边最》好的东西拿走以提醒我们得到的太多一段爱情可以带‘来多大的伤害也一定曾经带来多大的快乐爱情其实就是这样为什么选择我？这个问题的答案很长我需要用一·生的时间来回答有，可能他爱你你却爱上另一个他而你的他又爱上他的她而他的她又只爱爱你的他……就这样每个人的心里都住着人但那个人却不见得是手里牵着的我不希望·看到你流泪除非是为了幸人家说女人的水做的其实有些男人也一样一，般人的初恋是在十几岁而我呢可能比较晚熟吧或者是要求比较高吧年月日我得到了我的初恋她就烽荣壕祭搞绦缉券闹况泰趟迟倦。

线路介绍在京津冀的驴友心中，小五台是户外界的圣地甚至一度是否来过小五台成了分辨新驴和有中级驴的标志这座被昵称为“小五”的山具有在华北地区非常难得一见的原始丰富的自然生态并且华北的山多支离破碎的地形，唯独小五台却具有西南的大山一样雄浑壮丽的风情。

小五台山位于河北省涿鹿县与蔚县交界处，为燕山余脉其主峰东台海拔2882米，是京津冀户外的最高峰其气候则表现为年温差大、无霜期短的特点，平均温度低，每年6月河流依然可见不少冰冻的地段气候变化极快，对户外运动造成不利影响，但同时也是它的魅力之一。

早在二十世纪九十年代，这座名不见经传的小五台就已经吸引了一些早期的户外运动爱好者的探索2005年后来慕名此进行徒步穿越的各地驴友越来越多，一度对山区环境造成很大压力自2012年起小五台地区的保护得到了加强，开始严格。

执行登记制度，加强监控设施防止私自进山并提高了进山的收费标准，由此降低了人类活动对小五台环境的冲击也使此地的户外运动更加正规起来北东山脊最著名的在于它的险峻大多数地方，只能容一人勉强通过的小路，一边是突起的山石，一边是万丈深渊，加上时不时剧烈的上升和下降，稍不注意造成滑坠就——心里想些美好的事情吧。

这样的行进，要经历两个多小时，而且还是背着沉重的背包还好天公作美，山脊上，阳光终于重新普照大地我们四个互相鼓励着，在不太险峻的地方开着玩笑，一同走过一段段让我们终身难忘的路段想象过这种地方么？旁边是万丈深渊，脚下是一脚宽的小路——通常意义上那都不算是山路——只能前进，不能后退。

没有后悔——后悔也没用，没有背夫，没有保护围栏，更没有缆车，你只能凭借自己的双腿和双手，凭借你自己的理智、毅力、体力和勇敢闯过去闯过去，你就成功了，闯不过去，你就可能永远留在山里这是徒步穿越不同于通常意义上的旅游的一个很大的特

点。

在北东山脊上，几次停留的时候，看到眼前所见的一切，总觉得这是在梦中后来我对自己说：“看到天堂的景色，因为经过了地狱的路程”晚上扎营睡觉的时候，我脑海里久久不能平静，总是浮现出在北东山脊上所看到的那些险峻，还有那些壮美。

节选自星光下守望《重归小五台》小五台登山穿越路线多种多样，比较有代表性的路线有三条：山涧口野营：这条路线是最轻松的，对体能没太大要求在赤崖堡租拖拉机或山蹦子到三涧口营地，扎营后，附近有溪水，有草甸，有森林。

可自由活动，也可从海拔近两千米的营地轻装攀登2880多米的华北第一峰小五东台第二天上午拔营，仍由拖拉机接回赤崖堡村北东连穿：这条路线经过北台和东台，走风光无限的北东山脊，第一天徒步大约十个小时后扎营在东台下的东沟营地，第二天，沿着清澈美丽的东沟涧水，一共过45次河，在崖谷乱石中左右穿行，走大约五个小时出山。

虽然这条线路只有两个台，但从北沟上北台是上升路线最艰难的一段，北东山脊虽然美好，但也艰难，这条路线的第一天非常艰苦，对体能有一定的要求，不经常运动的人，是走不下来的第二天相对轻松很多，在沟涧中穿行，山清水秀，经过乱流、瀑布，只需注意别摔倒在山涧里。

路线是：第一天，赤崖堡-白房子（可头天晚上在此扎营以此当做出发营地）-北沟-死人坡-北一营地-北二营地-北台-北东山脊-东台-东沟2400营地；第二天，东沟营地-赤崖堡。（此条徒步路线详情看下文）

五台连穿：小五台连穿是小五台之旅的要义，被驴友们昵称为“小五连穿”，小五台的精华基本都走到，又难度最大，全程约40公里，总上升约2000米，总下降约2000米京津冀地区的驴友，都以曾经走过一次“小五连穿”为荣。

分为一天（轻装，只背一天的饮用水和快捷食品，对体能的要求非常高，需要全程马拉松量级的体能沿途几乎没有时间停留，一路暴走，常常凌晨一两点钟开始，到晚上十点多钟才到终点，需要连续徒步攀登二十个小时，被人称为“跑山派”。

差不多算是竞技体育）和两天（重装，需背负二十公斤左右的水、粮食、帐篷睡袋等营地物品，对体能耐力和负重能力要求非常高）线路咨询添加阿年微信TF-V5870，两种方式，全程穿越小五台五座山峰小五连穿一般有三种走法，其一，是从赤崖堡开始；其二，是从西金河口开始；其三，是从下挥川开始。

所经之地，大体相同个人觉得从西金河口开始是最好的路线路线是：第一天，西金河口村-松林营地（一般头天晚上即从西金河口登山一小时至此扎营）-西台垭口-西台顶-西三（岔）横切-三岔口（到三岔时一般快到中午，在此扎营，重负留下，只带上水和路餐，变成轻装）-中台-百花鞍部-羊毛鞍部-南台（折返）-羊毛鞍部-百花鞍部-中台-三岔营地；第二天：三岔营地拔营-中东山脊-东台-北东山脊-北台-北二营地-北一营地-死人坡-北沟-白房子-赤崖堡。

线路行程Day 1线路概况：赤崖堡-北沟口-北沟-北1垭口-北2垭口-北3垭口-好汉坡-北台-北东山脊-东台-东沟2400营地

从赤崖堡向西南方向出村，会找到一条很明显的砂石机耕路一直走下去不远的地方就是保护站的岗哨，现在已经有人常年把守了所以不要想逃票，如果没有提前登记买票的话到这里每人乖乖交200大洋领到一个“科考证”后才能放心进山。

继续前行，从保护站到北沟口有明显的小路，其中很多地方路边的石头上还被标注了明显的红色箭头指示方向，不存在迷路的危险小路穿梭于灌木丛和农田之间，并且地势在不断上升从赤崖堡到北沟口的铁皮房子坐落的小平台上（现在只剩下一堆倒伏的铁丝网）需要徒步大约1小时，在炎热的夏季即使是早晨4、5点钟出发走完这段也已经大汗淋漓。

因此建议在此稍微休整一下，调整呼吸准备接下来的长距离大上升小路的上升越来越明显，直至右手边出现一条河流并且缓冲的时间和余地路线上有每隔一段都会有石头上被标上红箭头，而且在山谷里方向也不会错所以可以放心大胆走。

需要过几次河，要注意的是通过一片石壁时由于前后队伍的时间差，石头上会被前队人鞋上的水阴湿变得很湿滑，小心通过防止滑倒上升到达海拔1600左右会来到一个比较开阔的地方，从河流右岸过到左岸此地也是北沟中最后可以补到水的地方，此后的路就与河流分开。

这时候左手边的山体上有一条不是太明显的上升路，现在这个路口可以看到布条路标标识，注意一定要从这走千万不可向右手方向继续前进，此路不通。然后就来到了北东线路的第一个难点：绝望坡。

绝望坡之所以叫这个名字不是没有道理的它从起始于北沟1600岔口，终点到达北一垭口，全程都在大坡度地盘旋上升由于朝向原因少被阳光照射，加之山高林密气候潮湿地面一直比较湿润尤其是在夏季降雨后将非常泥泞大坡度+超长距离+泥泞的道路，加上林子密集视野狭窄，经常会让在其中的人处于一种绝望的感觉，好像永远到不了尽头。

从1600岔口到达北一垭口正常情况下需要花费2个小时左右时间，爬上最后一段艰难狭窄的上升路，眼前豁然开朗，一块不小的开阔地出现在眼前，这就是海拔2285米的北一垭口了。

从海拔1275米的赤崖堡到达北1垭口的上升超过了1000米在北一垭口稍事休息后继续沿山路前行向北二垭口进发（注意此处山路明显，沿山路上升即可，别无他路），通过一片林子后可以看到山路在巨大的山体上蜿蜒上升。

这一段虽然爬升也比较漫长但因为视野开阔景色壮丽，可以减少很多因强度和距离引起的疲倦感每年七月这片山坡上开满金莲花，景色更是美不胜收甚至间或还能发现生长在路旁的野草莓，酸甜可口是解渴的良药但是要提醒大家的有两点，第一是千万别随便尝试不认识的植物以防中毒，第二是尤其不要采金莲花。

这几年很多驴友和当地村民的过量采摘已经对小五台金莲花造成了巨大的影响，因此保护区也出台相关措施，如果被查到带金莲花出山会被罚款这一段路山体处于行进方向的右侧经过一大段连续上升后来到山脊上，这里有另一个平坦。

的平台可以稍微休息一下，就是北二垭口了如果天气良好，手台在这里的信号甚至可以支持抄到东沟里队伍手台发出的信号但此处地处风口因此比较凉，不建议在此呆太长时间从北二垭口出发向北三垭口挺进，一开始路完全在山脊上。

七月份漫山遍野金莲花的时候这里的景色如画如果运气好的话，右手边涌来的云被山体挡住，这时会出现右手伸开就可以伸到雾中，左手边却依然阳光灿烂的奇景在山脊上行进一段后绕到山体右侧（即左手边是山体，在北二垭口前则是行进方向右手边是山体）就开始向北三垭口冲刺了。

这一段路线由于常年有人经过所以被踩得非常清楚，没有迷路的可能性但需要注意的依然是这一段强度不小，千万控制好速度不要将体力耗尽当你向左转过一个山崖再沿着陡峭的小路向上艰难爬升，最后看到一大片平坦的地面，恭喜你北三垭口到了。

如果时间尚早可以继续沿路上升前进向北台进发，如果时间不早则可在此午餐休息从赤崖堡村到北三垭口，正常速度下大约用时6-7个小时从北三垭口继续向上，就到了北东路线爬升的最后冲刺阶段：好汉坡。

好汉波垂直高差大约200米，坡顶旁就是北台，北台海拔2840米这两百米数字上看起来是不多，但是立在眼前可就是一个大大的挑战，尤其是对已经行走了5、6个小时上升了1300米以上的人来说一定不要松懈，到顶就可以休息腐败！。

30分钟左右就能登上好汉坡，可在坡顶平坦地形休整上到好汉 坡顶后右手边有路直接通向北台左手则通向下一步的路——北东山脊在好汉坡坡顶休整后，开始进入今日的下一个主题——山脊穿越所谓山脊，就是连接小五台北台（海拔2840米）和东台（海拔2882米）的山脊，一条羊肠小道蜿蜒其间，期间会经历很多剧烈的上升下降，并且很多地方地形非常险峻，一不小心就有掉下山崖的危险。

另一个不利因素是风，山脊上的阵风猛烈容易对行进中人体的平衡造成不利影响整个北东山脊通常情况下需要3个小时左右完成要特别注意的是即将完成北东山脊的时候会有一个很险的石头小垭口，石头因为风化作用不是太牢靠，而且需要手脚并用爬上去。

这个地方最好有先过去的人做保护，尤其对体力和平衡力差的人更是如此迈过这个险峻的石头小垭口，就到了大片平坦的山脊上此时远处东台清晰可见，向山谷中望去东沟2400营地仿佛也就在眼前不远这时有两种选择，第一种是不登东台直接从山坡上通过大片碎石坡下降到达2400营地。

这样会相对节省一些时间，但大块碎石坡对膝盖却是异常严峻的考验另一个选择是登顶东台（需大约10-15分钟），再从东台沿另侧山脊上的路一直下降至东沟内，再沿河行进到2400营地如果到此时间已经非常晚，也可以选择在东台下扎营避免走夜路，第二天一早下东沟。

但这样也就没有补水的机会到达2400营地后扎营在此，河水就在旁边取水非常方便Day 2线路概况：东沟2400营地-2200营地-1900营地-1700营地-保护站白房子-保护站大门-赤崖堡早晨自然醒，洗漱造饭吃饭。

今天的路程是一路沿着东沟下降，顺着河流一直走方向肯定错不了，来回过河，没有迷路的风险但要注意某些树林很密集的地段不要走岔路，始终沿着最宽敞的路走就可以从2400营地下撤，经过一个左向的大转弯下撤不久就到达了2200营地。

这个大转弯值得一说，因为如果手台处于这个转弯的两边，信号会被挡住虽然距离并不长但是已经无法通话笔者有一次类似的经验，在东台附近无法直接抄刀2200营地的信号，需要在2400营地旁边山脊顶部（地势较高信号可以直接通联2200营地）的朋友帮忙中转才能与2200营地联系上。

2200营地现在已经有保护区的不少军用帐篷驻扎，可以提供餐饮食宿，还在旁边修建了砖木结构的保护站，为此破坏了本身就脆弱的高山草甸虽说增加了安全性，可也使得小五台就此失去了往日的味道，以往2200营地“风吹草低遍地见牛粪”的场景已经一去不复返了，实在是非常可惜。

到此道路会比较乱，但只要记住大方向是沿河顺流而下就没错穿过2200营地继续向下，河流方向右侧山坡道路明显一路顺山势向下狂奔，这时植被也逐渐变化，由高海拔的灌木逐渐向中低海拔高度的高大乔木过渡由2200营地向下的路，正式开始了在东沟频繁过河的行程，这一段也是东沟的精华所在。

继续向1900营地进发，离营地还有大约10分钟路程时河流向右转向别疑问，在东沟里行进唯一的路标就是河流的走向，继续顺流向下这个大的转弯处河道中有大片平整的石头，在此晒太阳休息是个不错的选择而在雨季时则一定要小心，大石头被雨水和河水浸湿后非常滑，注意别落水。

从这个弯道出来有一片乱石滩比较扎脚1900营地处于密林中，即使在夏季太阳最高的时候依然凉爽宜人而且距离河道足够远，但取水又不至于不方便唯一的瑕疵是营地并不足够平整，由于道路从营地中央穿过，真正非常平整的地方只能容纳不多的帐篷，帐篷再多就只能扎在有些许坡度的地方。

营地旁边山体走势构造出一个大瀑布是拍照和取水的好地方经过1900营地继续向下，在河流两侧的乱石和泥泞小路上狂奔小五台水量充沛，在雨季甚至很多路段都被河水渗透，经常可以看到林间小路变成小溪的情况这种状态的路非常泥泞，长期浸润也是对鞋防水性的严峻考验。

另一个考验是不断过河，往往前队通过后落脚的石头已经非常湿滑，稍不注意就可能落水当然大部分的落水都不严重，只是把登山鞋灌水而已，如果站不稳也有可能拍进水里造成相机和手机的损失1700营地就在路边，非常明显。

随着来小五台的人越来越多，1700营地被扩充地越来越大，原本茂密的一人高的植被被推倒，越来越多的平地露出来这也是整条路线中东沟内可以扎营的最后一个地点由1700营地继续下撤，至大约1400米的时候会有一个。

比较危险的塌方区。这里河谷两侧的山崖呈垂直状态，高处的岩石由于风化作用造成大范围坍塌，让河道变窄。通过此段的时候务必要时刻注意头顶的风化岩石防止被落石所伤，找准路线后快速通过，切不可停留。

走出这个塌方区，继续在乱石滩和灌木植被间沿小路穿梭，山谷也渐渐宽阔起来这一段路的问题是路面多是碎石路，会比较咯脚也容易崴脚，加之之前大运动量的下降消耗了不少体力，这一段就显得更不舒服但是走过去就能看到希望！当你绕过一块大石头，发现一座水泥白房子赫然就在。

手边，恭喜你这就说明你基本完成了整条北-东穿越路线但是先别高兴，这里距离真正的管理站入口，也就是山门还有一段距离有明显的机耕路通向山门，走完这一段正常情况下需要约20分钟现在夏天的时候在这段路半途会遇到当地村民把西瓜、啤酒和饮料浸在冰凉的河水中售卖，也可以在这里休息一下吃西瓜，也算提前庆祝穿越成功。

沿着机耕路走到管理站的大门，穿越行程全程结束景区门票：小五台有西金河口自然风景区，门票：78元/人；其他地方作为国家自然保护区，进山收取科考费：45～200元/人每年的十月三十一日至来年的五月三十一日为防火封山育林期，禁止攀登。

小五台周边其他景区：小五台在行政地理上，位于河北蔚县，小五台山下的桃花镇距离蔚县大约40公里，每天有大量的班车往来蔚县是一个古老的城市，古时是“幽云十六州”的蔚州，蔚县境内亦有不少古堡目前还保留着一些古迹和古老的风俗习惯。

小五台山下赤崖堡村，是小五台最主要的大本营，地处深山，公共交通不便，适宜自驾车或者租车前往，另有西金河口和下挥川两村，是小五台登山其他路线的大本营北京到小五台全程约190公里，自驾车基本路线是北京-鸡鸣驿-逐鹿-桃花镇-赤崖堡（西金河口、下挥川）。

公共交通，长途客车可坐到桃花镇再转租小面前往；火车可坐到下花园再转租小面前往

小五台山当地交通一、自驾车或租车：以下详细路线以终点赤崖堡为准：以北京健翔桥为起点，从G6出发里程：共188公里，约2小时30分钟过路费：50元/小型车1、从起点出发，朝北沿京藏高速/G6行驶118.3公里（经清河收费站，康庄（市界）收费站），从鸡鸣驿/涿鹿/G110出口离开（经鸡鸣驿收费站），朝鸡鸣驿/涿鹿方向，进入G110（旧）

2、沿G110（旧）行驶2.2公里，稍向左转进入S346（途中穿过涿鹿县城）3、沿S346一直向前行驶63.9公里，过下沙河加油站约550米后左转详细路段（3.1）沿S346行驶3.8公里，过加油站后进入S342

（3.2）沿S342行驶36.9公里，过涿鹿石油分公司第六加油站后进入G109（3.3）沿G109行驶23.2公里，过下沙河加油站约550米后左转4、行驶2公里，到达终点赤崖堡二、公共交通：1、长途客车：北京六里桥长途汽车站有北京开往河北省蔚县的长途大巴，每天13：00发车，大概在当日下午16：00左右到达桃花镇下车，桃花镇距离赤崖堡约5公里。

在桃花镇汽车站再租车前往六里桥往蔚县的长途客车票约80元/人，桃花镇租车到赤崖堡约需30元/车2、火车：乘火车去小五台，可从北京西客站或北京站乘火车到下花园站下车，再从下花园租车前往赤崖堡回程时从赤崖堡到沙城（怀来县），从沙城回北京。

穿越小五台山中无人居住区需要两到三天时间，需要野营，自带帐篷睡袋。

装备推荐背包：通常北东线路和山涧口线路都属于两天一夜的穿越线路，因此食品物资携带量不需要过多又因为东沟内随时可以补水，一般建议出发时只背负足够一天的饮水即可建议男性背负容量在55升以上，女性在45升以上。

但北东路线的强度不小，上升下降剧烈，并且北东山脊多处地形险要，因此背包是否贴身合适就显得异常重要，否则不但会造成体力上的损失，更容易在危险地段酿成事故睡袋：决定睡袋选择最重要的因素就是温度小五台地区海拔较高，起点赤崖堡海拔约1100米，夏季从炎热的北京或者天津到达这里的时候已经感觉晚上凉意阵阵。

营地以海拔命名按照通常的经验，海拔每上升100米气温会降低0.6摄氏度，2400营地的温度比赤崖堡还要低8摄氏度左右，如果山谷中有风或者降水这个温度感还会继续降低即使到每年六月份，外界已经即将入夏的时候东沟内的

河流中依然有不少去年的冰未融化因此露营的保暖就非常重要，即使是夏天也如此根据笔者的经验，春秋季节使用一条极限温标为-10度的四孔棉睡袋已经可以保证睡得很舒服另一个问题是由于营地水汽大，帐篷内壁容易结露，这对睡袋表面的防水处理也是一个考验。

帐篷：小五台正常的开放期为每年六一到十一期间，因此推荐使用三季帐露营由于小五台地区气候变化极快，刚还是艳阳高照可能马上又会大雨倾盆，露营时对帐篷的防水性是相当大的考验这个考验分为两方面：首先降雨有可能是长时间持续。

的，帐篷是否能保证不漏雨；其次营地水汽非常大，帐底是否能保证不被渗漏否则一觉醒来看到垫子睡袋和相机都泡在水里，可绝不是什么惬意的经历保暖：同睡袋，夜晚在小五台营地也要注意衣服的保暖性首先是外层要挡住风，其次是内层要保暖。

春夏季节露营保暖用抓绒衣即可，入秋以后如果不放心可以带上轻便的羽绒服或者羽绒马甲至于白天行进途中则不用着抓绒，在山脊的时候上注意挡风即可冲锋衣：在小五台，穿冲锋衣在春秋季行进会很舒服夏季的时候在东沟里只穿速干衣即可，但是到2200营地以上气温下降，尤其是北东山脊和东台上风还是比较凉的，要穿冲锋衣挡风，注意不要着凉。

又因为小五台多雨，对冲锋衣的防水性也是考验尤其是连绵不绝的阴雨，加上山谷中巨大的水汽，如果防水性透气性不过关容易引起失温造成危险注意事项关于防水在小五台地区进行穿越，尤其是在东沟中，防水是永远绕不开的一个话题。

这里着重提到的是对相机和电子设备的防水在东沟里除了落水这种直接威胁，另一种威胁往往被忽视，这就是水汽在湿热的天气下，本来东沟里水汽就非常大，加上自身出汗，随身携带的电子设备如手机和相机往往被水汽渗透进内部的元件，长期这样会造成内部元件锈蚀变形，比落水造成的危害更大也更隐蔽。

因此对于手机、备用电池，还是建议做好充分的防水，这样不会分散自己的注意力，集中精力于行走上笔者习惯使用微波炉加热膜或者加热袋，体积小重量轻携带方便，将手机套进去后也不影响使用，但是可以很有效防止进水或者被汗气侵蚀。

还一个方法就是用避孕套将手机和电池套进来，将口系紧即可关于冲锋衣根据笔者的经验，在春夏秋季节的低海拔徒步线路（海拔低于3000米）中冲锋衣综合的防水透气作用不大，更多的起到的是一个挡风外套的作用如果降水时间比较长那么即使很好的冲锋衣也无法完全保证穿着者身体的干爽。

因此大家要记住的是，不要把冲锋衣当成雨衣笔者的习惯做法是把抓绒和其它备用衣服非常仔细地做好防水，这样即使一天下来全身湿透，在营地钻帐篷后依然可以有干燥的衣服可穿这就是所谓“湿的就让它湿着，保证有干燥的衣服最重要”。

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