名词解释1、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高

 

名词解释1、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。

 2、健康：指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康体育是促进健康的主要手段3、新兴运动类项目：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。

4、运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量 5、体格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整体指数与比例及身体形态6、体能（体适能）：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力。

7、水平目标： 指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果8、运动负荷：包括负荷量和负荷强度负荷量一般学用练习的次数、时间、距离、重量来表示；负荷强度一般以练习的速度、密度、难度来表示，这两者相互影响、相互制约。

9、终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育10、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力作为学习领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运用特长，为终身体育奠定良好的基础。

11．体育教学：是教与学的统一活动，是学生在教师有目的、有计划的指导下，积极主动地学习与掌握体育、卫生保健基础知识和基本技术、技能、锻炼身体，增强体质，促进健康，发展运动能力，培养思想品德的一种有组织的教育过程，是实现学校体育目标的基本途径之一。

12．身体素质：指人体在体育活动中所表现出来的各种机能能力包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等13．完整法：是指整套动作或单个动作不分部分地进行教学的方法,它常用于比较简单的动作或者结构严谨、难以分解的动作的教学。

14、体育与健康课堂常规：是为使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序，保证体育与健康教学的正常进行，对师生所提出的一系列基本要求它一般包括课前课中课后三个部分15.课堂常规：教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。

包括课前、课中、课后常规16、社会适应：是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程作为学习领域的的这会领域，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。

17、体育：以发展体能、锻炼体魄为目标的教育活动18.运动表象:在过去运动感知觉的基础上，在头脑中重现出来的动作形象19.身体健康：指人的体能良好，机能正常，精力充沛的状态20.有氧耐力：指长时间进行有氧工作的能力。

21、体育教学模式：是指在一定教学思想或教学理论指导下，建立起来的、较为稳定的体育教学活动结构和活动程序22、快乐三要素：简单的，没有附加条件的，发自内心的23、生物年龄：指个体在解剖结构、生理机能等生物方面达到的实际年龄，它反映了每个人生长发育的快慢程度。

称之为运动训练25、运动指数：课内的平均每分钟脉搏数除安静时的每分钟脉搏数26、诱导性练习：体育活动中正确掌握运动技术所采用的过渡性练习27、运动训练：凡是培养运动员的一切准备过程都是运动训练28、练习轨迹：指在体育锻炼中，身体和身体某些部位的移动路线。

29、体质：是指人体的质量，是在遗传性和获得性的基础上，表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素综合的相对稳定的特征30、需氧量：人体为了维持某种生理活动，提供足够的能量，体内要氧化某些能源物质，所必不可少的氧量。

31、体育方法：是指体育教学、训练、锻炼的途径和办法32、速度：是人体快速运动的一种能力33、力量：是指肌肉紧张或收缩时所表现出来的一种能力34、耐力：是指人体在尽可能长的时间内进行肌肉活动的能力35、灵敏：是指运动员的运动技能和各种素质在运动过程中的综合表现。

判断题1、普通高中《标准》中规定，学生在田径类项目系列中至少必修1学分（√）2、学生身体的匀称度是通过身高标准体重来评价的（√）3、体育教学中的篮球运动是一项集体对抗性的球类游戏（√）4、在实施《标准》时，五个学习领域目标在每节体育课上都要有所体现。

（ⅹ）5、台阶试验，主要用以测定心血管系统功能，也可以间接推断机体的耐力（√）6、国家颁布的学生体质健康标准中规定，身高、体重、肺活量等都属于身体形态项目 （ⅹ）7、排球比赛发球时可以在球场端线后任意一点进行。

 （√）8、分腿腾越练习时，保护人应站在跳箱前方 （ ⅹ ）            两侧9、在广播体操的教学中，教师多采用背面示范授课 （ⅹ）         镜面示范10、田径项目比赛中，竞赛项目的距离应从某起点线后沿至终点线的后沿。

（√）11．根据科学研究，糖是你运动时身体能量的主要来源（ √ ）12．测量安静时脉搏一般在安排在上午比较好，年龄越小，脉搏越慢    （ × ）13．田径比赛规则规定，对第一次起跑犯规的运动员应给予警告，之后的每次起跑犯规的运动员均应取消该项目的比赛资格。

    （ √ ）14．排球规则规定，替补队员每局只能一场比赛一次，替补开始上场阵容的队员而且他只能由被他替换下场的队员来替换    （ √ ）15、现阶段初中阶段每周每班应安排3节体育课 （√）       1-4年级  4节   5-9年级3节。

16、追逐跑是发展学生灵敏素质的有效方法 （ⅹ）17、2008年北京奥运会帆船比赛将在秦皇岛举行 （ⅹ）  大连18、跨越式跳高助跑倒数三步的比例是大、中、小 （ⅹ）        小、中、大   正数3步，大中小。

19、人体速度素质发展最快的敏感期10－13岁 （√）20、制定体育锻炼计划时，需充分考虑运动的次数，强度和时间三个因素（√）21．学校体育是一种具有强制性的教育，是社会体育的基础（　　×）22．学生的学习方式的改变应重视提高学生的自主学习、探究学习和合作学习的能力，以促进学生学会学习，提高体育学习和增进健康的能力。

（　√　）23．高中学生体育与健康学习成绩评价应采用等级评定（　√）24．人体每天消耗的能量来自营养素，营养素包括糖、蛋白质、维生素、无机盐和水（　√）25．水平六是对全体高中学生的共同要求（×　　）   大学生。

26．田径运动径赛中，判定运动员到达终点的名次顺序是以运动员躯干的任何部分触及终点  后沿垂直面的先后为准（　×　）                                            以运动员躯干的任何部分到达终点线内沿垂直面的先后为准。

27．淡化体育教学中的竞技化倾向就是淡化技术教学（√　）28．分组教学有分组轮换和分组不轮换（√　　）29．篮球运动起源于美国，由美国麻省奈•史密斯在1891年发明的（　√　）30．足球比赛中罚间接任意球可以直接射门得分。

（　√　）31、新课程《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了课程以身体锻炼为主要手段，增强学生健康为主要目的的课程性质（ √ ）32、科学的身体锻炼可以促进人体形态、机能的发育，运动能力的提高，适应环境抵抗疾病能力的增强。

  （ √ ）33、行进间队列练习中向右转走的预令和动令都落在左脚上   ( × )34、一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好状态才算得上真正的健康　  （ √ ）35、正确的坐、立、行姿势是坐如钟，站如松，行如风。

      （ √ ）36、双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立，两腿弯曲，上体稍前屈，两手持球然后两腿用力蹬伸，上体抬起，两臂用力由后向前上方抛出                                                    ( × 。

)37、篮球比赛中持球队员身体某部位接触端线或边线均判出界( √ )38、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛( × )39、体育评价应实现多样化，将定量分析和定性分析相结合，学习评价的形式包括：学生自我评，组内相互评价和教师评价。

   ( √ )40、一个学校的运动成绩的优劣是判断其学校体育工作的标准( × )41、支撑摆动要求以肩为轴，脚向远伸，髋向远送，身体伸直（ √    ）42、直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单（双）手提拉练习者臀部（腰部与髋两侧），帮助推手和翻转。

 （  ×  ）43、韵律操比赛，可设规定动作和自选动作规定动作由竞赛组织部门确定，采用统一的动作和音乐进行（ √    ）44、侧向滑步推铅球最后用力动作是通过蹬腿、送髋、转体、挺胸、低头、推臂、拨球连贯动作将球推出；。

（  ×  ）                          蹬  转  送  挺  推   拨45、足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门（ ×   ）46、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。

（  ×  ）47、急停是快速移动中突然停止，借以甩开防守者的方法动作有一步急停和两步急停（  √   ）48、如八个队员参加比赛，采用单淘汰制，其比赛场次为七场（   √  ）49、长拳的手法主要有拳、掌、勾（冲拳，劈拳，撩拳，贯拳，推掌，穿掌，亮掌，挑掌，顶肘，格肘），步法主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步。

   （ ×   ）50、重力休克是在剧烈运动中，由于体内大量缺氧所引起的暂时性脑贫血而发生的休克 （  ×  ）     突然停止后51、出生以后，人的生长发育有三次较快的突增期 （×） 52、学生进行山羊分腿腾越时保护人站在落地点的前面，扶同伴的背部或握住上臂。

（×） 53、奥运会的宗旨（精神）是：“更快！更高！更强！”（×）       和平、友谊、进步54、在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度 （√） 。

55、排球的技术动作中，双手上手传球用拇指、食指触球并承担主要力量，其余手指帮助控制传球方向 （×） 56、在队型练习中，分队走是一路纵队行进间在某点听到分对走的口令后，单数做左转弯走，双数做右转弯走，形成方向相反的两个一路纵队。

 （×） 57、在跳跃运动中，要使身体腾起得远或高，关键在于起跳时使身体获得最快的速度和适宜的起跳的角度（√） 58、在投掷练习中，投掷力量不变，出手角度适当才会获得最佳成绩（√） 59、正步走时要求踢出的腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约35（25）厘米高。

（×） 60、在体育活动中要注意多喝水，特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水，否则人体将失去水分造成“脱水” （×） 61、巧妙运用模型、图片、幻灯、录音、电影等教学媒介来发挥教学作用，体现出了因材施教原则（直观形象法）  （×） 。

62、举重是田径运动中较典型的力量性运动项目 （×） 63、足球脚内侧踢定位球时，应击球的后下部 （×） 64、对正在三分线外投篮的队员犯规，投中有效再加罚一次，投不中时应罚3次 （√） 65、传、切战术配合指的是行进间运球，将球传至篮下接球人，接着向篮下切入，接回传球三步上篮得分的进攻配合 （×） 

66、脚背内侧踢球的助跑方法与其他踢球助跑方法不同 （√）  67、运球、急停、跳投和扣球（扣篮），都属于篮球术语 （×） 68、篮球运动中运用最多的技术是运球 （×）  步伐的移动69、体育教师的职责就是上好体育课。

(×) 70、分层次教学是注重个体差异的教学组织形式之一　(　√　)71、两个关节面面积大小差别越大，则关节运动幅度大，关节灵活性小(√)72、走步法确定跳远助跑步数应是：走的步数=助跑步数×2—2（√）。

73、科学技术进步对体育教学方法的改进具有影响作用　(√) 74、学校体育教学目标的改革，提出了将学校体育目标与终身体育相结合的新目标体系　(√) 75、体育教学方法的改革是从“教”到“学”的转变　(　√　)。

76、常参加体育运动，会使肌纤维增多　(　√　)77、顺风时投掷铁饼，有利于成绩提高　(　×　)       逆风78.“体育的研究性学习”是主张通过体育教学，使学生既懂又会，并使学生通过学习运动的原理，掌握较高的技术动作和方法，提高体育教学“智育”因素的过程。

（× ）79.优化体育教学过程，提高体育教学效率是体育教学追求的重要目标优化的方法就是将教材进行取其精华、排其糟粕，使学生学会一些高、精、尖的技术动作（×）80.学生既是教学群体的主体，又是教学个体的主体。

作为体育教学中的学生是千篇一律的为此，教师必须严格按照体育教学的规律，以反复操练为主，让每一个学生都能在不同的程度上达到较好的考试成绩（× ）81.体育课中的“练”就是对所掌握的技术、技能进行反复练习，以达到熟练程度。

体育教学有特殊性，每一个技术、技能都必须在练习中掌握因此，体育教学中的练习方法是单一的、独特的，它必须贯穿于课堂教学的始终（× ）82.随着《体育与健康》新课程的推出，必须彻底废除和改变传统的体育教学方法，以“玩”作为体育课的重要手段，使学生在玩中学、玩中想、玩中会。

……………（×）83.中央7号文件提出，通过3-5年的努力，使我国青少年普遍达到国家体质健康的基本要求，营养不良、肥胖和近视的发生率明显下降，耐力、力量、速度等体能素质明显提高（√ ）84.为了掌握学生的体质情况，过去采用体育锻炼标准进行达标测试，现在利用体质健康标准测试代替过去的达标，能达到同样的目的与效果。

（× ）85.《体育与健康》课程标准中的五个学习领域目标是根据课程改革的三维目标来确定的，具体鲜明的体育学科特点（  √ ）86.跳绳教学中应注意的事项：跳绳的活动量比较大，教师应根据课的需要、学生的年龄特点和健康情况等对跳绳的次数、速度和持续跳绳的时间等提出不同的要求。

在每次练习后要有适当的时间，让学生做放松活动（  √ ）87.在运动中遇到重度扭伤时须先止痛、止血在扭伤的当时，可做冷敷做冷敷时先把受伤的肢体微微抬高，冷敷的具体操作方法是用毛巾沾冷水，拧干后盖在伤处也可以用冷水淋洗伤部。

冷敷可以每隔3-4小时做一次，每次做5-8分钟（×）88.前滚翻运动要点是：由蹲立开始，双脚蹬地，两臂前摆、跃起，稍提臀，两手撑垫迅速屈臂，低头，团身，向前滚翻成蹲立（√  ）89.体育课程标准中强调目标统领教学内容。

因此，我们上体育课或备课时，应在目标统领的前提下，开发寻找更多适应于目标的教学内容，以此来丰富每次课的内涵（×  ）90.学校应成为体育人才的培养基地因此，在小学五六年级阶段，对学生进行专业特长练习是必不可少的，以便为高一级学校输送体育专业人才。

（  × ）91.根据课程标准要求，将民族传统体育内容编入到小学体育教材中，并对此内容有一定的课时要求（×  ）92.体育课内要充分发挥学生的主体作用，课程标准明确要求，课的准备与结束部分交给学生，让学生自我管理、自我准备。

（  × ）93、为避免运动中脱水，在运动前5分钟可根据身体情况补水（×）94、锻炼与控制饮食是降低体重的最佳方法（√）95、足球比赛中，球从地面或空中超过边线或端线，即为出界（√）96、支撑脚和摆动腿的协调配合是途中跑技术的关键。

（√）97、篮球急停有两步急停和跨步急停两种（√）98、跑道第一分道的计算线是从内沿以外30厘米处计算（√）99、排球原地正面扣球时，手臂要伸直，用全掌击球的后部（×）100、奥运五环的蓝、黄、黑、绿和红色分别代表美洲、亚洲、非洲、澳洲和欧洲。

（×）

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