前段时间一位杰出科学家不幸去世，前几年有次在某校主楼西侧的公告栏里竟然同时贴了三张讣告，分别是30多岁、40多岁、50多岁，对家庭对国家都是巨大的损失近年来正值壮年的

前段时间一位杰出科学家不幸去世，前几年有次在某校主楼西侧的公告栏里竟然同时贴了三张讣告，分别是30多岁、40多岁、50多岁，对家庭对国家都是巨大的损失近年来正值壮年的科研人员突然的逝去，总会在短时间内引起一些波澜，但是过后好像又什么都没有改变。

科研人员面对的压力，与社会公众对科研人员的工作想象相去甚远，很多人认为，大学老师课少、经费多，到处逛来逛去的，哪来的压力对于普通的科研人员来说，每天不是论文就是项目，还要应对各种考评、表格、报账事务，不胜其烦，但又无力跳出，或者说不愿意跳出，。

毕竟受了这么长时间的教育和科研训练，还总是想着能坚持做点事因此，很多人一方面抱怨，一方面咬着牙坚持从学校的基金申报群就能感受到字里行间流露出来的焦虑感科研人员的压力和焦虑感，可能是只从事教学或管理的人员体会不到的。

从idea的提出、反复讨论分析、方案实现、论文写作、投稿、与审稿人和编辑斗智斗勇，这个过程短则几个月、长则数年，一个环节走不下去就会导致前功尽弃。

实验室通宵 图源知乎有些实验性学科，更是需要耗费大量时间在实验室，导师花巨资买的设备和耗材，是要以高影响因子的论文来交差的，学生们的申博资格等也是要靠高档次论文来支撑的不搞行不行，不行啊这么艰辛复杂繁琐的工作，换来的快乐值却是极低的。

有可能自己花了两年时间发了个三区的文章，可是其他人发了一篇一区的文章，你这两年的努力换来的快乐就要大打折扣对杰出科学家更是如此，他们想要获得成就感，只能是Nature、Science或顶会，想要获得快乐难度更大。

有人说要多关注科研人员的身体和心理健康，但是科研人员的疲劳与体力劳动者是不一样的，科研人员的压力主要是内心的，很多人是除了吃饭睡觉都在琢磨问题的，人在不在实验室，都是在想着事的因此，仅靠落实休息制度，是起不到实质作用的。

这种情况下，到底该如何帮助科研人员调整？我觉得最简单的方法是，科研人员应该培养一点“庸俗”的爱好，单位领导也应该帮助科研人员培养一些“庸俗”的爱好书法、音乐等等高雅的爱好确实有助于让人平静，但是却很难让人获得快乐感。

“庸俗”的爱好，说直观点，就是吃喝玩乐之类的，是能够直接带给人快乐感的，而且这种快乐感是直接作用于人体的不同的人有不同的快乐点，要想办法帮这些太过辛劳的科研人员找到最合适的“庸俗点”，把他们从繁琐枯燥且极度艰辛的研究中拽出来。

培养一个科研人员，从上小学到博士毕业至少要花20多年，再花若干年能在业内崭露头脚，太不容易了切记，磨刀不误砍柴功【来源】综合整理自刘忆宁科学网博客【版权声明】本文图文转载于刘忆宁科学网博客，版权归原作者所有，仅供学习参考，禁止用于商业用途，如有侵权，请联系删除！。

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