巴拿马眼科学会前主席费利克斯·迪亚斯则提到“20-20-20”口诀，即在利用电子装备时，每20分钟截至看屏幕20秒，并了望20英尺（约6米）外的处所歇息眼睛

　　巴拿马眼科学会前主席费利克斯·迪亚斯则提到“20-20-20”口诀，即在利用电子装备时，每20分钟截至看屏幕20秒，并了望20英尺（约6米）外的处所歇息眼睛。

　　2023年12月26日，在云南省红河哈尼族彝族自治州元阳县新街镇黄草岭村四周科普视频动画开首，旅客在冬樱花与梯田边旅游科普精灵。

　　新华社北京6月5日电 6月6日是天下“爱眼日”。比年来，环球青少年远视率居高不下。新冠疫情以来，因为户外举动工夫削减和操纵电子装备在线上课工夫增加，青少年远视率进一步上升。为了协助青少年防备远视和安康生长，多国眼科专家提出科学用眼倡议。

　　2024年2月28日，新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州博湖县境内的博斯腾湖呈现推冰景观。

　　2024年3月31日科普精灵，“知音湖北 碰见浪漫孝感”春赏花举动在湖北省孝感市金卉庄园景区启动科普视频动画建造软件。金卉庄园万紫千红，五彩斑斓花草竞相绽放。人们穿越在花海之间，享用明丽春景。

　　2024年1月12日，江西省吉安市吉州区庐陵文明生态园层林尽染，颜色斑斓，市民徘徊其间，尽享生态之乐科普精灵。

　　2023年11月21日，甘肃敦煌，首趟敦煌号铁海联运国际货运班列装载1000吨石棉驶出，经天津港经由过程铁海联运发往泰国曼谷科普小漫笔100篇。

　　4月2日，跟着57652次检测车从南充北站5道徐徐驶出科普精灵，标记着新建汉中至巴中至南充铁路南充至巴中段（以下称巴南高铁）启动联调联试，进入工程验收枢纽阶段，为全线早日开通奠基了坚固根底

　　2023年11月23日黄昏科普小漫笔100篇，晚霞初现，三峡库区湖北省宜昌市秭归县沿江公路G348国道的峭壁岩体上科普视频动画开首，工人们正在铺设防护网，以避免岩崩和落石。

　　3月17日，原创自力设想师品牌SHANG1 BY SHANGYI 2024秋冬系列古装公布会在北京举办。

　　2023年12月12日，新疆哈密市巴里坤县第十九届冰雪文明旅游节采冰典礼在高家湖二渠水库停止。典礼次要展现了头冰的开采登陆历程。落幕式上还举办顶风旗、祈福词、喝出征酒等典礼。

　　科学用眼第四招：按期目力查抄。朴俞景倡议科普视频动画开首，每半年做一次目力查抄科普视频动画建造软件。巴拿马马丁内斯·加西亚眼科诊所眼科大夫克里斯蒂娜·加西亚倡议按期目力查抄，距离掌握在6个月至1年之间。古巴眼科研讨所大夫劳尔·佩雷斯也说，孩子睡前1到2小时内应制止利用电子屏幕，有前提的状况下每一年停止眼科查抄。

　　2023年12月13日，河北省正定古城迎来降雪，古城表里银装素裹，如同一幅淡雅的水墨画，美如画卷科普小漫笔100篇。

　　三角梅原产于巴西科普视频动画建造软件，现次要散布在中国、秘鲁、阿根廷、日本、赞比亚等国度和地域科普视频动画建造软件。此中，以海南三角梅最为着名。

　　科学用眼第一招：包管准确姿式科普小漫笔100篇。日本眼科医师协会保举科普视频动画建造软件，防备远视需求留意读誊写字时的准确姿式，身材坐正，包管眼睛和书籍的间隔在30厘米阁下。《韩国时报》援用韩国金氏眼科病院大夫金应洙的话说，长途讲课方法下，门生应理解怎样准确利用电子装备，如间隔屏幕最少50厘米等。

　　科学用眼第三招：增长户外举动。德国图宾根大学眼科研讨所专家弗兰克·舍费尔说，防备远视最好的步伐是花充足的工夫在室外科普小漫笔100篇，如天天在户外举动两小时。远视凡是出如今8岁至15岁之间，但眼睛的发育直到16岁到18岁阁下才完毕，最少在此之前，充沛的日光能够抑止远视开展。韩国江南亮堂天下眼科大夫朴俞景也倡议，包管天天的户外举动，多晒太阳，增进分解维生素D，从而防备远视。

　　科学用眼第二招：制止眼睛疲倦。日本眼科医师协会倡议，为避免眼睛疲倦，用眼1个小时需求歇息5分钟到10分钟，玩电子游戏等只管不要连续40分钟以上。俄罗斯Eyecraft眼科事情室眼科医师玛丽亚·莱维娜倡议：“4岁以下儿童底子不应当打仗电子产物；8岁以下儿童天天打仗电子产物的工夫不该超越15分钟至20分钟；12岁以上儿童天天不该超越2小时。”

　　厄瓜多尔都城基多一所黉舍的校长引见，该校和一家眼科诊所成立了同盟，每一年对部分门生和教人员工睁开一次眼科查抄科普视频动画建造软件。（执条记者：张晓茹科普小漫笔100篇、乔继红、黄堃；到场记者：谭晶晶、郭爽、张毅荣、华迪、周思雨、陆睿、华义、林朝晖、苏津、滕军伟、陈诚、李国荣）

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