霍兰德职业兴趣理论，兴趣能量中心理论，应用对比。

 

全文7650字，阅读需要15分钟。在职业规划领域有一个流行且被高频使用的理论，「霍兰德职业兴趣理论」。

这个理论的流行，说明对于个体而言，职业兴趣的探索是刚需以霍兰德理论为基础研发的霍兰德职业兴趣测评，成为很多职业规划师的必备咨询工具，通过这个测评帮助咨询者探索兴趣类型，辅助职业规划在选择一份职业时，是否踩到兴趣点上，决定了职业稳定性和职场成功率。

有人很重视兴趣的发展，有人不太重视，还有的干脆直接忽视我们的VMP定位导师团队做了众多调研，发现那些取得职场成就的人，离不开「兴趣」这个巨量引擎的加持，而长期压抑兴趣的人，尽管在其他方面投入很多，却表现平平。

霍兰德职业兴趣理论，将职业兴趣划分为6个类型：研究型、企业型、社会型、传统型、实际型、艺术型霍兰德职业测评报告给测评人有3个主要的代表类型，指出最适合做哪几类的工作比如我的主要代表类型是IRE，也就是「研究型+实际型+企业型」，我的研究型分数最高。

在尝试使用霍兰德职业兴趣测评结果作为咨询参考，去辅导学员找到他们的兴趣时，每每想要深一步到具体的兴趣上，却“止步不前”，这让我意识到单纯使用霍兰德职业兴趣测评的局限性看到这里，你可能好奇，我为什么要这么重视职业规划的理论研究？。

很多接触我的人都知道，我不仅喜欢讲课和咨询，深入接触后他们还发现我是一个理论研究的痴迷者，我也有一个特点，假如我接触其他领域，我也会先钻进那个领域的理论层面上，其次才是方法层面、最后是工具层面这个过程中，我做的最高频的动作就是，试图发现一些理论不够高效的、不够完善的部分，然后通过创新，提出更高效的、更完善的理论体系。

我坚定的认为，世界进步和社会发展，之所以有更好的生产工具生产出来，有更好的技术出现，皆因为理论的发展和创新，就像中医的技术建立在五行理论、阴阳理论基础上一样，忽视五行理论和阴阳理论，也难以学好中医技能对理论的研究，是我的世界观组成部分，就像是刻在骨子里的DNA。

为了让大家更能了解我这个人，这里有必要说一下我的工作背景早在2011年，我开始了职前教育领域的创业，创立一个品牌「硕宁教育」那个时候，主要提供的就是职前软实力培训服务，但是经常会有大学生问我关于职业方向选择的问题。

职业发展忧虑对他们来说既是痛点，也是强需求点硕宁教育的定位是软实力培训服务，而像《个人战略规划研讨会》这种把自我认知，目标规划，能力探索等内容融合的个人发展课程却大受欢迎，在2014-2019年连续六年，这门课都是最受欢迎的，原来大学生的需求不仅仅是提升软技能，还有一个重要的任务：确立明确的个人定位。

为了给大学生提供职业定位咨询服务，我开始系统学习这个领域的理论和工具，从2011年，就正式跨入了职业发展这个领域，到2019年，这九年期间，我接触了大量的样本案例，他们到底需要什么，到底不要什么2020年-今，大家都知道的口罩3年期，线下课、线下咨询被迫暂停后，我开始提供线上咨询服务，由于这期间没有停止更新知乎内容，所以找我一对一咨询的群体主要变成了职场人，他们有初入职场的，有3-5年的职场新人，也有10-20年的职场老兵。

在接触1000多个来自不同领域的职场人后，通过为他们解决职业发展问题，我逐渐发现职业规划领域的一些问题，尤其是职业规划的思路存在弊端2020年我提出了VMP定位理论，又在2022年对理论进行了创新，提炼出《VMP定位理论的7个法则》，就是为了弥补职业规划领域，职业发展领域的空白。

反复去研究和对比一些方法和思路，我更加坚定了这个主张：我们要尽量摒弃老套的职业规划思路——“自我探索之后直接去找适合的职业”的这种思维传统的职业规划思路，从自我探索之后（包括能力探索，性格探索，兴趣探索）就尝试去找适合的职业，这个思路究竟有什么问题呢？。

大家知道，职业是变动的，随着各类科技变革和技术进步，职业会有消失和新增，既然是一个跳动的变量，它就不容易被抓住，就需要你经常做职业规划，这也导致用这种思维去提供的职业规划服务，过程拖沓、冗长、低效，咨询者也受不了，觉得咨询费花得不值，导致大众对职业规划师群体的信任度下降。

我就经常接到一些吐槽，他们选择了一些职业规划服务后的并不满意，有的还产生了阴影，一刀切的认定，职业规划没什么用传统职业规划过程，一定是忽略了什么回顾职业规划过程，要确定一个职业，就必须知道行业所在，岗位所在。

行业又细分很多领域，属于变量，而岗位更难抓了，不同公司叫的“运营”岗位，你猜怎么样？工作内容都五花八门，有的运营是干事务性工作的，有的运营则是管人的，有的运营则是做表格的，有的运营则是做助理的，有的是聊客户的，有的是做客服的，单看“运营”这个岗位的名字，你便无从下手，稀里糊涂，又怎么能规划一个运营职业呢？

抓行业、抓岗位都难抓住。那么这个过程有什么是恒定的，容易抓得住的东西呢？经过调研和总结，发现了这里面容易抓住的东西就是角色定位和赛道定位。

VMP定位理论在“自我探索——职业确定”这个中间部分，增加了两个重要步骤：角色定位、赛道定位其中角色定位，是一个恒量，我是产品人的角色，我换一个行业，我还是以产品人角色为主，这就是恒定一个做市场推广，非常擅长人际关系的“运营人”，换了一个行业，很难变成一个技术专家，成为一个“产品人”，这说明角色具有稳定性，角色可以扩充，以角色组合的形式出现，但是一个人的核心角色是稳定的。

赛道定位，不算永久恒量，是一个相对的恒量，这个因子比“岗位”要容易抓得住比如，教育培训行业细分的艺术培训赛道，是一个相对的恒量角色定位和赛道定位，这两个因子，就是我们应该抓住的VMP定位理论的核心思路就是——避开数千种职业的不确定“变量”，转而去找到适合切入职场的角色定位这个恒量，以及赛道定位这个相对恒量。

就好比，我不去想那么多食物种类，要吃什么，这很难选而是先从大类上去定，我要吃中餐还是西餐？如果确定吃中餐，再去确定，煎、炒、烹、炸，卤、煮、蒸、炖类的，如果你头脑浮现了某些食材，你大概知道要吃什么了你知道了你以什么角色立足职场，也知道你要进入什么领域发展，就好比，你知道你要以一号女演员的角色立足，去拍一个宫斗题材的电视剧，那你不是“皇后（或未来的皇后）”，就是“宠妃”了。

皇后和宠妃都是具体的职业，这些“职业群组”自动浮出水面，皆因为清楚了女一号的角色定位，和宫斗剧的电视剧题材这个过程有点像「水到渠成」，我们不过度关注那个“渠”是否成，转而关注“水”是否到位，水到位了，渠自成。

这也是VMP定位理论和传统的职业规划，在思路上的重大差别

根据这个思路，衍生出的个人定位罗盘，在罗盘上有指针和四个位置，只需要让指针依次走完四个位置：自我认知——角色定位——赛道定位——目标规划，就可以确定自己的职业定位如何确定你的角色定位/角色矩阵？根据一个人的VMP测评报告（价值观报告，人格动机报告，职业性格报告），对VMP三项报告解析和角色推演后方可以得到，这个过程需要VMP认证定位导师为你提供专业的解析和推演分析。

在对报告进行专业的解析前，以及对VMP角色排序详加推演前，请不要自己轻易排序

有了这个角色矩阵，我就清楚了我进入任何一个赛道，我要以什么角色或者以什么角色的组合切入这个赛道，我会心里门清，不会荒神而且你提供任何一个岗位描述后，我们都可以轻松得到这个岗位的角色定位是什么，以及是否和你的角色定位匹配。

相对于传统职业规划的思路，自我探索之后就从数千种职业中去找适合的职业，那种不确定性让人隐隐不安。通过VMP定位理论，先抓住一个你能抓到的恒定因子“角色定位”，心理一下子踏实了很多。

上图是所有咨询后，我要为咨询者对他的专属「VMP角色矩阵」进行的6步骤解释这个过程非常重要，他决定了你如何使用VMP角色矩阵，这6步解释告诉你，VMP角色矩阵绝非简单的排序后就完事大吉，经我们认证后的VMP定位导师，会按照体系化的步骤去做解释，教会你如何在不同阶段启动对应的角色或者子角色。

如何确立你的赛道定位？我们确立自己的角色定位后，接下来就是确立赛道定位了。而选择一个合适的赛道最关键的就是兴趣和能力。如何探索一个人的兴趣呢？

这里就用到了霍兰德职业兴趣测评通过霍兰德职业兴趣测评后，我得到了3个字母类型I-R-E，但是问题来了，一个人在最终选择职业的时候，很难通过IRE的三个类型就判断自己可以进入的合适赛道，因为3个字母能代表的范围实在太大了，我不可能去试一下所有的领域。

虽然霍兰德职业兴趣测评是一个不错的工具，可以非常高屋建瓴的对人的职业兴趣进行排查，但是在一个人的兴趣的具象化显现上，却力不从心，具体表现以下几个方面（1）兴趣不够具象我虽然是I研究型，但是我进入什么领域研究呢？。

天文研究，哲学研究，社会研究，宗教研究，宇宙研究，生物研究，化学研究，历史研究，地理研究，还是心理研究？这些具象化的兴趣领域，却无法展现，虽然有了一个大方向，但是怎么走却含糊不清还有，我是R型，实际型那我去做机械操作，还是汽车维修，还是精密仪器使用，还是做外科手术，还是实际做手工呢？也不够清晰。

所以，这里就需要进一步的细化，探索一个人的具象化的兴趣分布（2）方向不能落地霍兰德测评得到的结果我是IRE，那我选择职业，选择I研究型，还是R实际型，还是E企业型呢？也不够明确，只有得分多少，并不能作为是否可以选择的核心依据。

霍兰德更多的价值在于，给了我们一个大方向IRE（研究型+实际型+企业型），也帮我们做了一个排除CSA（传统型+社会型+艺术型），但是这个范围依然非常宽泛，距离最终选择一个适合自己的赛道，仍然无所适从在兴趣探索方面，亟需有一种理论的出现，来补充霍兰德职业兴趣理论未完成的功能：兴趣具象化。

对于霍兰德职业兴趣理论存在的两个未被解决的问题，我们能否建立一套新的理论体系解决这两个问题，用来帮个体实现兴趣的进一步具象化探索呢？为了做好赛道定位，更好的探索兴趣，我决定要再开发一套新的理论体系经过大量的调研学习、咨询经验的沉淀，终于提炼了「兴趣能量中心理论」。

01 什么是兴趣能量中心理论？兴趣能量中心理论认为，每个人都有三种可以使用的资源：时间资源，注意力资源，意志力资源。

一个人的兴趣，和一个人如何投入这三种资源的情况成正相关联系兴趣越强烈，三种资源的投入就越多、越自发；兴趣越不强烈，则三种资源的投入越减少，越不情愿兴趣能量中心理论，即用“三种资源的投入情况”去判断一个人兴趣分布情况。

这三种资源即是时间资源、注意力资源、意志力资源三种资源的来源不同：时间资源来源于身体层面，你在什么上面投入时间，必然是身在其中；注意力资源来源于头脑，你在什么方面投入注意力，必然是头脑关注；意志力资源来源于心理，你在什么方面投入意志力，也叫倾注心血/心力。

兴趣能量中心理论，将三种资源进行排序：时间<注意力<意志力，也就是“注意力”资源比“时间”资源宝贵，“意志力”资源比“注意力”资源宝贵之所以这样排序，你会发现有些事情你只投入时间就可以做好，比如你经常跑步就可以瘦、可以提升心肺功能；但是有些事情比如学讲课技能，学深度的知识，只投入时间是不太会做好的，还。

必须有高质量的专注力，也就是要投入注意力；而有些事情，比如创业，开发一款好的课程，研发一套新的理论，必须同时投入时间，投入注意力，更要倾注心血资源投入的同时，也意味着“能量”的调用时间投入要调用身体能量（体力）。

注意力投入要调用头脑能量（脑力）意志力投入要调用心理能量（心力）我们也称这三种资源为“能量”，将这个理论命名为「兴趣能量中心理论」。目前，该理论已经申请版权登记，获得国家版权局证书。

02 兴趣能量中心理论怎么使用呢？兴趣能量中心理论主要应用在职业发展领域，职业规划师可以使用兴趣能量中心理论问卷，辅导咨询者通过填写问卷来探索个人的兴趣分布，帮助自己找到适合的“赛道定位”为了对三种资源使用情况做多维度的探索，兴趣能量中心理论还设置不同的维度去细化，最终选取了3个维度：投入的对象、投入的多少、投入的持久性，这样可以对每种资源（能量）的投入情况进行多维度描述。

以兴趣能量中心理论为核心，我们有设置了一套问卷体系，帮助个体挖掘兴趣。当你探索出来既投入时间，又投入注意力，又投入意志力的领域，那个交集的部分就是我们核心兴趣分布。

兴趣能量中心理论延展：1）三种资源投入是自发的、一致的投入这些能量，并不是被迫的，而是自发的如果你投入这些能量是被迫的，你会有“损耗过快”、“被掏空”的感觉，而你自发的投入这些能量，你会有轻松愉悦的感觉，且有自信的状态。

另外你的三种资源使用要一致，而不是“各奔东西”大家都听过，“身在曹营心在汉”，关羽人在曹操那里，但是心却不在曹营所以，看兴趣分布，要看时间在哪里，还必须看“注意力”在哪里，看“心“在哪里，三种资源的使用保持一致，才是好的状态。

2）你的感受是信号如果你的职业缺乏幸福感，职业没有满足感，就代表了兴趣能量的投入有错配，这是给你一种要尽快调整的信号时间投入在非兴趣点上，你会觉得倦怠注意力投入在非兴趣点上，你会感觉内耗心血投入在非兴趣点上，你会觉得“被掏空”。

有人为了一个稳定的工作，人虽然在那里，但是心都不在那里，时间投入是被迫的其注意力在哪里，心血愿意投入到哪里却不在意，职业幸福感尽失拿我减肥这件事，不是没有时间，也不是缺乏专注的能力和方法，而是多次减肥失败后，在减肥这个方面的“意志力”消耗殆尽，意志力资源不足，即便有丰富的时间资源和注意力资源，也无济于事。

（但我已经在学习如何给这个意志力资源重新补足了）虽然这个方面意志力资源殆尽了，但是在别的方面，意志力却是满格状态凡是在意志力满格的方面，且我愿意主动投入的，就是核心兴趣领域，因为他虽然消耗我的意志力，却又通过不断获得正反馈，给我的意志力反哺“充电”，形成了正向循环。

一个人最有份量的资源就是注意力资源和意志力资源，职业发展几十年，一定要呵护这两种重要的资源，关注这两种资源给你的引领信号，用心聆听，争取进入核心兴趣领域去发展03 兴趣矩阵（在兴趣较多情况下使用，不多则无需使用）。

为了进一步探索，我们再次用矩阵思维，来二次筛选，这里引入2个维度把“是否持久”、“情感体验是否强烈”这两个维度拿出来，即可形成一个描述兴趣情况的二维兴趣矩阵表矩阵表有4个分区，代表了兴趣的不同程度

热情投入区：这个区域的兴趣特点是情感体验强烈且投入持久你对这些兴趣充满热情，愿意长时间投入其中（这个领域也是我们最匹配进入的赛道）平稳投入区：这个区域的兴趣特点是情感体验不强烈但投入持久你对这些兴趣保持稳定的关注，虽然不会特别激动，但会长期坚持。

短暂热情区：这个区域的兴趣特点是情感体验强烈但投入不持久你对这些兴趣有一时的热衷，但可能很快失去兴趣淡漠区：这个区域的兴趣特点是情感体验不强烈且投入不持久人们对这些兴趣既没有太多热情，也不愿意长时间投入。

我们选择的核心兴趣找到后，已经是同时满足了时间，注意力，意志力三种资源，相对均衡的领域，如果有幸在这个领域发展，找到适合的赛道，补充对应的能力和知识，会带来很大职业满足感05 我想获取这几个理论的版权认证，可以吗？。

版权认证的好处就是可以提供专业化咨询，避免出现使用不当有很多咨询者阅历较浅，经历不多，以及填写问卷时有一些个性化的心理阻力，这一点就需要借助专业培训的VMP定位导师来辅导你完成在填写问卷之前进行充分沟通，根据你的实际情况，求学阶段还是职场新人阶段，或者职场老兵阶段，给出填写的技巧。

并在填写后，以专业的流程和方式提炼出兴趣，推演对应的赛道清单，完成赛道定位的咨询如果你自己非常想探索精准的角色定位、赛道定位，不想花费一次近千元的咨询费，并且希望以后人生出现的多次职业转型，十字路口时，你都可以自己把关，自我诊断和自救，在内心深处，并不想依赖一个司机，而是想自己掌握驾驶技术，可以自己开车，那么你非常适合成为一名VMP认证定位导师，不为辅导他人，只为自救。

如果你已经是一名职业规划师，希望提升咨询效率和咨询效果，提供专业的赛道定位咨询、角色定位咨询，精进自己的职业咨询技能，在市场上保持前列的竞争力，那么你更适合成为一名认证的VMP定位导师通过专业辅导，系统化的认证培训，职业规划师们能更好的开展咨询工作。

目前，VMP认证定位导师，可以同时获得包含三个版权认证和授权：「兴趣能量中心理论」版权认证「VMP定位理论」版权认证「个人定位罗盘」版权认证06关于赛道定位的补充说明由于赛道定位是一个相对恒定的量，并不是永久恒量，所以赛道的选择也会出现变化，人的阅历增加后，也会在兴趣地图上，展现新的兴趣点。

我的赛道经历有英语培训赛道（上海某进修学院）职业教育赛道（北京某信息技术公司）职前软实力教育（创办硕宁教育）职场教育赛道（创办VMP顾问学院）而我的角色定位却是恒定的：以产品人为第一角色，营销人第二角色，运营人第三角色。

如果坚持每2年做一次兴趣能量中心问卷，可以探索你的潜在兴趣，也有发展出斜杠的机遇当你面临行业变革，政策风向变革后，在选择新的赛道时，每次都自我启用「兴趣能量中心理论」和「VMP定位理论」，有这样的能力为自己运筹帷幄，做好大是大非的选择，何尝不是一件幸事？。

大学生则可以多实习，多接触社会工作人员，多访谈职场人士，多参加社会实践活动，扩展自己的认知范围在职人士，则可以多阅读知乎、领英、脉脉等职场相关的app，多关注不同行业的线上直播、发布会，都可以快速获取知识，扩展兴趣圈。

本文结合霍兰德职业兴趣理论，VMP定位理论，兴趣能量中心理论，个人定位罗盘等为你进行了详细解析，如何更高效的做职业定位最后小结一下：第一步，自我认知（测评VMP报告）第二步，解析VMP报告，推演VMP角色定位。

第三步，探索兴趣/能力，确立赛道定位希望各位朋友都能探索自己的兴趣，确定自己赛道定位，也都能深度的自我认知后，找到自己的角色定位，从而进入属于自己的那片天空这里，还给大家准备了一份干货，这是由个人定位罗盘提炼的一套咨询口诀，可以扫码查看解析，无论自用还是为他人提供职业规划服务使用，都可以整体把握，提升效率。

《VMP定位咨询口诀》不但融合了VMP定位理论，还融合了个人定位罗盘等，借助这套口诀可以帮你明确职业定位思路，按照口诀的步骤，可以清晰自己的发展方向和发展领域经过认证的VMP定位导师，有能力为他人提供口诀当中提到全套咨询服务。

如果你想成为一名VMP认证定位导师，探索自己的同时也想发展一份咨询事业，一定要进行系统的学习和培训而如果你希望每次人生十字路口，都可以自我分析解决，每有一条荆棘，坎坷不平路摆在眼前时，你都可以随时驾车，如履平地，呼啸而过，你一定要进行系统的学习和培训，让自己亲自掌握这些技能。

欢迎关注公众号：有温度的硕哥VMP定位导师认证课发布“龙游浅水遭虾戏，虎落平阳被犬欺”龙和虎再有能力，都必须找到适合自己的领域，否则依然会难免平庸而积极自我认知的你，必定不同！同时也希望这两句话所隐喻的人生错配状态，高度耗能状态，不要在你我身上发生。

因为万法皆不破，唯觉知可破！

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