「MBTI人格测验」持续蔚为话题风潮，算出专属的16型人格后，你知道E、I、S、N、T、F、J、P等8个英文字母分别代表什么吗？你是E人还是I人

 

「MBTI人格测验」持续蔚为话题风潮，算出专属的16型人格后，你知道E、I、S、N、T、F、J、P等8个英文字母分别代表什么吗？你是E人还是I人呢？

你即将进入MBTI 的世界，探索时，请不要想像自己正扮演着什么角色，或是在什么社会情境之中请记得，你在不同场合的行为，会因为要符合社会的要求而改变，但那不见得是最真实的自己所以，请想像自己在一座没有人的山上，只想过着最舒服的状态，而无论如何你都被这个世界接受与关爱。

那时的你，会是什么样子？从哪里获得能量？

从哪里获得能量？外向VS.内向（E VS. I）检视你专注的点在哪里？从哪里可以获得能量？我们每个人都同时活在两个世界里，一个是你与外在互动的世界，也是我们所称的「社会」；另一个是你的内在世界，也是你可以常常有OS 的地方。

你的专注力倾向对外还是对内？哪个情况比较能让你获得能量？是跟外界互动时，或是独处、专心待在内在世界的时候呢？请注意，MBTI 的「外向」与「内向」跟日常口语的意思不太一样一般认为，外向的人不怕生，天生很会跟人互动、能言善道等；而内向的人就是话比较少，看到人会害羞、不太擅长说话。

然而，MBTI 的外向（E）跟内向（I）是在讲人的态度、专注的点，以及可以获得能量的来源也许E 倾向的人比较专注在外，可能因为放更多精神在那里，所以从小更愿意跟人互动，长久的练习也让他们长大后看似在这方面更为擅长；相对地，I 倾向的人更专注于内在世界，有时就算处在很多人的环境里，也能像自带小包厢一样待在自己的小天地里。

但可能因为比较少练习跟外界互动，所以变得不太擅长然而，如果我们说E 倾向的人一定比较会社交、I 倾向的人一定不善与人互动，这就流于刻板印象了

如何接收资讯？实感VS直觉（S VS. N）你从哪里获得资讯？哪种资讯比较能够理解、信任？S 是实感，S 倾向的人比较喜欢透过感官来获取资讯他们喜欢看得到、摸得到、听得到、闻得到、尝得到的事物，也因此，他们比较相信来自感官的资讯。

他们看事情会比较关注细节，也比较信赖亲身经历的体验S 倾向的人通常就是社会上所谓的「实际」的人，他们比较难消化「摸不着边际」的事情N 是直觉，N 倾向的人比较喜欢观察大局跟趋势他们一点一滴吸收了各种外在环境的线索，再把这些线索连在一起，变成一个他们理解的图像。

不过，这个图像只存在于他们的脑袋里，也许自己清楚不过，别人却看不到因为这种特质，他们也比较能接受没有实际证据的理论，只要这个论述的解释够清楚N 倾向的人通常就是人们口中的「梦想家」，因为他们可以接受各种未来的可能性。

我们一般认为「直觉」是指第六感（gut feeling），好像跟人的体质有关，但其实这个「第六感」可以诠释为我们潜意识所吸收的资讯要知道，人脑每秒可以接收1,100 万位元的资讯，但我们的意识每秒只能接收40 到50 位元的资讯，剩下的则会进入潜意识。

从这个角度来看，S 倾向比较信赖进入意识的那些资讯，而N 倾向比较信赖用潜意识资讯拼凑出来的图像以我开蛋糕店的经历为例，「大家说我适合开、应该开」、「85 度C 窜红」等是我意识接收到的资讯；而我在签约路上听到「不要做」的声音，那可能是潜意识根据我的个性、感受等，化成「直觉」传达给我的讯息。

若是S 倾向，比较可能采纳前者；若是N 倾向，则比较会采纳后者。那我明明是N 倾向，为什么却没有听从直觉呢？因为经过了社会化之后，我当时觉得这么做很不理智。

如何做决定？思考VS情感（T VS. F）你如何做决定？内心评断「对」的标准为何？T 是思考，T 倾向的人比较擅长用逻辑做决定，通常也觉得这样做才对他们倾向让自己跳脱情境，再做出「合理」的决定，也比较不考量这个决定可能带给自己或别人的感受。

他们可能认为，如果每个人都感情用事，世上哪里会有公平、公正？每个人都做自己想做的就好了！F 是情感，F 倾向的人比较习惯从情感面、同理心来做决定他们比较知道自己的感受，也比较善于透过换位思考来理解别人的感觉。

因此，他们做决定时会想更深入了解相关人物的感受，通常也会把人性放在逻辑前面，因为「一样米养百样人」，人又不是机器，怎么可能用一套系统套用在所有人身上？「情、理、法」相比，当然是「情」大于一切！实际上，T 倾向的人不是没有情感，F 倾向的人也不是没有逻辑。

我觉得最受刻板印象影响的心智功能就是这个了以MBTI 官方统计来说，较多男性是T 倾向，较多女性是F 倾向，所以这个功能常常也跟社会的性别刻板印象（stereotype）挂勾在一起，加深了误会

做决定后，如何执行？判断VS.感知（J VS. P）做了决定之后，你会用什么方式执行？J 是判断，J 倾向的人比较喜欢有条理的执行方式对他们来说，效率很重要，而人生就是不断地下判断、做决定，再往前行从每天早上起床要不要多睡5 分钟、穿什么出门，到是否结婚、要不要生小孩，他们通常都会想办法控制外在环境，依照他们的规划来做事情。

他们透过对外在的控制来达到内心的自由，因为如果能知道几点几分会发生什么事情，就不会有突发状况让自己措手不及，这样一来也比较不会因为未知而感到焦虑P 是感知，P 倾向的人比较喜欢灵活、有弹性的生活对他们来说，过程与体验是重要的，他们的内在抓紧了这个信念，渴望外在的自由。

P 倾向的人不喜欢被约束，因为他们每分每秒都在感知各种讯息，如果一切都规划得很详细，他们可能被迫放弃一些体验人生的机会，做事情也不能随机应变对他们来说，人生就像远征冒险，「将在外，君命有所不受」，不可能预先写死各种情况。

如果你做事倾向事先规划执行的步骤与细节，那你比较可能是J 倾向；如果你喜欢更自由灵活一些的生活，也常常在截止时间快到之前才开始做事，那你比较可能是P倾向。

开始组合真正的你了解了你在每个向度的倾向后，就可以把这4 个字母拼起来，那就是最符合你的人格类型（best fit type）如果有一个向度你实在难以确定，例如一半时间是用实感获取资讯，一半时间又是用直觉，你可以同时参考这两个人格类型的内容（例如ISFP vs. INFP）。

还有一点很重要：虽然一个人的人格类型不会改变，但人的行为可以改变，就像我们会根据外在环境调整说话方式，不太可能用同样的口吻对待父母、老板和好朋友此外，我们也能透过反思来开发自己不擅长的一面，让自己成长、变得更成熟，所以很可能你在某些时候像这个型、在其他时候又像那个型，这很正常，因为我们在社会化的过程中，会学习到最适合的生存方式。

不过，通常会有一个类型，让你觉得在最舒适、最自在的状态下跟自己最为相像，那个应该就是最符合你的类型但我希望你不要自我局限，再次强调，我们每个功能都会使用，差别只在于倾向的多或少，如果你觉得我给每个型的建议都适用，那就不要执着在哪个类型最符合你了。

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