“电子烟危害比卷烟少多了电子烟能帮你戒烟电子烟口味多也不存在二手烟”日常生活中相信大家经常能听到类似的话电子烟，也渐渐成为了一种潮流尤其是在年轻

“电子烟危害比卷烟少多了电子烟能帮你戒烟电子烟口味多也不存在二手烟”日常生活中相信大家经常能听到类似的话电子烟，也渐渐成为了一种潮流尤其是在年轻人中兴起事实果真如此吗？下面，就由小科带您了解有关电子烟的

“健康真相”吧什么是电子烟？电子烟是用于产生气溶胶供人抽吸等的电子传送系统电子烟包括烟弹、烟具以及烟弹与烟具组合销售的产品等电子烟分为含有尼古丁的电子烟和不含尼古丁的电子烟电子烟是一种模仿烟草的电子装置，可形成多种口味的气雾，给使用者带来 “吞云吐雾”的快感。

因为无需燃烧，电子烟可规避焦油等不完全燃烧的有害产物，但这不意味着它就是安全的市场上大多数电子烟的烟液中同样含有成瘾物质尼古丁，电子烟只是减少了真烟里的某些有害成分，并不是完全无害电子烟真的能帮助戒烟？。

答案是：不能！很多人只是把卷烟换成了电子烟，并继续保持对一种有害物质的成瘾这并不是普通人理解的完全意义上的“戒烟”WHO不建议将电子烟作为辅助戒烟工具美国疾控中心明确警告：电子烟含有尼古丁等多种有害物质，使用电子烟不仅有害，吸食过量可致死，而且吸食电子烟的人，将来还会更有可能吸食卷烟，成为新烟民。

《中国吸烟危害健康报告2020》指出，有充分证据表明电子烟是不安全的，会对健康产生危害电子烟危害？01电子烟中多含有成瘾物质尼古丁青少年接触尼古丁可能影响大脑发育，导致学习障碍和焦虑症由于电子烟产品鱼龙混杂，生产缺乏监管，很多电子烟的实际尼古丁含量要远超标签含量，对人体的危害难以预料。

02电子烟加热后释放的气溶胶可产生甲醛、烟碱、亚硝胺、苯等致癌物，且随着电子烟的功率和雾化温度增加，致癌物质的释放量成倍增长03电子烟的烟雾中存在数十种重金属，以镍和铬含量最多，具有致癌作用04调味剂加热后可增加自由基的释放量，会直接刺激人体呼吸道、鼻腔和口腔黏膜，出现咳嗽、咽炎和咽喉炎等。

05气溶胶里的2，3-丁二酮可加重呼吸道炎症，严重时还可堵塞所有小气道，形成“爆米花肺”因此无论是健康人群还是吸烟者都不推荐使用电子烟如果真的想要戒烟而戒不掉可以求助医院的戒烟门诊进行药物治疗或是行为咨询干预等。

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