关注口腔健康幸福快乐一生牙齿保健的误区1、只漱口不刷牙，其实漱口代替不了刷牙，正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。2、牙齿越磨越结实，啃点硬东西没关系 老年人的牙齿应该特别避免磨

关注口腔健康幸福快乐一生

牙齿保健的误区1、只漱口不刷牙，其实漱口代替不了刷牙，正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用可有效地防止菌斑和牙石的形成2、牙齿越磨越结实，啃点硬东西没关系 老年人的牙齿应该特别避免磨损。

不要啃硬物更不能用牙齿去开瓶盖、拔针和钉子等3、掉一两颗牙，不必急着补，等掉光了换全口假牙省事缺了牙不想镶假牙，首先会使面部塌陷，显出“老态”，影响消化和营养吸收；还会加快临牙松动、倾斜，对颌牙伸长导致咬合关系紊乱，引起耳旁的颞下颌关节的不适和疼痛。

多久洗一次牙合适?洗牙的过程通常会有点酸痛，如果发炎情形严重或牙结石很多、很久未洗的人更可能因黏膜碰破而出血，这都属正常现象，洗牙后流血情形一般会在一两天后慢慢消失牙周健康的人群半年至一年洗一次最好，洗牙次数不宜过频，如果牙周有病，甚至比较严重的患者2～3个月洗一次也不为多。

此外，洗牙后若忽略清洁，牙结石会很快再次形成所以，刷牙时一定要注意早晚刷牙，每次至少刷3分钟，刷牙时要刷到3个面这样刷牙才最有效多久进行口腔检查?专业牙医建议，大人要每年进行一次全面的口腔检查，儿童最好是半年一次检查。

每次刷牙，应该用多少牙膏呢?成人使用含氟牙膏，用量约在1/2牙刷头的位置就足够了，而儿童使用含氟牙膏用量不应超过S豆粒大小，以免牙膏过多造成吞咽，对身体不利正确的刷牙方法每天早晚刷牙，刷牙采用竖转动法刷牙，上牙从上往下转动刷，下牙从下往上转动刷，牙齿的内外两侧及咬合面都要仔细刷到位，每次刷牙。

3-5分钟正确选择和使用牙刷刷毛柔软，经过磨毛处理；刷头大小适中，能刷到每一颗牙的每一个面；用后洗净，刷头朝上，置干燥通风处勿与别人共用牙刷，勿用牙刷做其他用途，刷毛外翻或得过传染病后要更换牙刷，一般3-4个月换一把牙刷。

信息提供 | 门诊部编辑 | 宣传处 阳嵘莎

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