春季育儿知识 春季气温变化多端，是传染病的高发季节，尤其是在疫情还没完全结束的今年。幼儿抵抗力差，容易被病毒和细菌入侵，导致生病。因此，加强幼儿卫生保健十分重要。为更好的保证幼儿健康，育儿说给家长朋友们以下温馨提示~

 

春季育儿知识

      春季气温变化多端，是传染病的高发季节，尤其是在疫情还没完全结束的今年幼儿抵抗力差，容易被病毒和细菌入侵，导致生病因此，加强幼儿卫生保健十分重要为更好的保证幼儿健康，育儿说给家长朋友们以下温馨提示~。

1.衣着●●●1.适时增减衣服，遵循“春捂秋冻”的古训，初春乍暖时，不要急于给孩子减衣；气温骤降时，要及时添衣2.衣着宜轻便，不要过于繁琐，避免幼儿入厕和活动时不便3.每天晚上关注天气预报，根据气温为幼儿准备衣物，避免衣服穿得过多或过少。

2.饮食●●●1.保证营养均衡，科学的为孩子安排膳食，注意膳食的多元化，让幼儿多吃一些新鲜水果和蔬菜等，开开胃，保证他们有充足的食欲2.保证钙质的充足供应春天是孩子长个的好季节，多吃一些含钙食物有利于孩子长个。

含钙丰富的食物有：芝麻、黄花菜、胡萝卜、海带、虾皮、骨头汤等不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢3.维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。

可以给孩子多吃些含维生素C的蔬菜和水果如：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等4.多吃粗粮、杂粮可以为人体补充矿物质，保证微量元素的供应常食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等5.春季气候干燥，多喝水不仅能够及时补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质的排出，降低生病的概率。

6.不要给幼儿吃太多含脂肪量高的食物、不吃油炸食品和零食、不给幼儿吃太多的冷食，以免造成幼儿身体不适。

3.卫生保健●●●1.保持室内清洁，开窗通风，使室内空气新鲜，阳光充足，以驱散病毒，以减少患病的机会2.讲卫生，勤洗手，防止病从口入，勤晒被褥和换洗衣物3.保证充足睡眠，注意早睡早起，既有利于孩子的生长发育，又可增强免疫力。

4.加强户外运动，运动能促进人体新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸消化功能，调节内分泌等。5.外出时，少带孩子去拥挤的公共场所，减少传染病的发病率。

4.疾病预防●●●1.手足口病手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。

部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。

预防措施：勤洗手、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

2.流行性感冒流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性流感病毒分为甲、乙、丙三型传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播主要症状：有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。

易感人群：人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病预防措施：接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同，因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。

另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。

3.麻疹麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要发生在冬春季节凡是 没有接种过麻疹疫苗，接触后90%以上均会发病，1-5岁小儿发病率最高传播途径：病人是唯一的传染源，病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物（如眼泪、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。

主要症状：麻疹的潜伏期为10-11天，开始时症状像感冒，但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹，2-3天内皮疹遍及全身，随后疹退，脱屑其他症状也逐渐消退。

易感人群：人群普遍易感，多见于婴幼儿，但近年来由于麻疹疫苗的广泛接种，发病年龄有后移趋势预防措施：尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键做好保健工作，按时接种麻疹疫苗，室内空气流通，流行季节少到公共场所，锻炼身体，增强抗病能力。

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责任编辑：王园长亿达超前幼儿园  地址：掇刀区亿达世纪花园小区内电话：0724—2489316旺族超前幼儿园  地址：长宁大道铁路宾馆院内电话：0724—2382916凤翔超前幼儿园  地址：碧桂园二期凤翔路8号

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