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一、 皮肤的概念    皮肤位于人体的表面，是人体和外界环境直接接触的部分，是人体面积最大的器官成年人的全身皮肤面积为1.5-2.0平方米；其重量约占人体重量的15%，皮肤表面柔软光滑，但从放大镜观察，可以发现其表面是许多隆起的皮丘和凹陷的皮沟组成的。

还有许多凹下去的小孔，即汗孔；长毛的开口即毛囊口，毛囊口内长有毫毛    皮肤的厚度为0.5-4毫米，像一张纸一样，其中以眼睑上的皮肤最薄，以手掌、脚掌的皮肤最厚各部位的皮肤特点不同，男性和女性的皮肤细腻、柔嫩程度也不一样。

另外，皮肤的状况还与年龄、种族、地区、季节、职业及身体状况等有关系二、 皮肤的结构    皮肤分别为表皮层、真皮层、皮下组织、皮肤附属器1、 表皮层    表皮为最外层的皮肤，有保护作用，表皮没有血管，但有丰富的细小神经末梢。

表皮由深层至表层分为五层：基底层、棘层、颗粒层、透明层、角质层（1） 基底层    是表皮最深层这层有两种细胞，基底细胞和黑色素细胞基底细胞具有分裂繁殖，产生新细胞的功能，正常情况下，从一个基底细胞产生到变成角质细胞最后脱落，需要24—28天；基底细胞间夹杂着黑色素细胞，占整个基底细胞的40-80%，能产生黑色素，决定皮肤的颜色。

黑色素的数目在遗传时已决定，无法改变（2） 棘层：五层中最厚的一层，临近基底的细胞，具有分裂繁殖的能力，参与伤口愈合过程，给表皮供养（3） 颗粒层：由细小的透明细胞组成，细胞达层成熟并开始退化，有屏障作用，能控制体内水份的流失。

（4） 透明层：由细小的透明细胞所组成，仅手掌、脚掌或皮肤局部增厚时才能见到（5） 角质层：是表皮最外一层，由紧密的鳞状细胞所组成，会不断剥落，含有角蛋白及角质脂肪角质层为已死亡的无细胞核细胞由10-15层扁平互相紧密交错并牢固粘合在一起的死亡角质细胞组成。

角质层吸水力较强，一般含水量不低于10%，以维持皮肤的柔润如低于10%，皮肤则干燥，出现皮屑及皱裂（含水量达到50%为饱和状态）2、 真皮层（1） 真皮为皮肤的内层，是结缔组织之一， （2） 真皮内有血管、淋巴和神经、毛囊、汗腺和皮脂腺；

（3） 主要作用是为表皮供养3、 皮下组织    位于真皮的下方，又叫皮下脂肪，此层含有汗腺、毛根、血管、淋巴管和神经，由大量的脂肪组织及疏松的结缔组织组成，而眼睛的皮下组织不含脂肪，因而眼部特别易起皱纹，脂肪具有弹性，有缓冲外来压力的作用。

4、 皮肤附属器:汗腺、皮脂腺、指甲、毛发

三、 皮肤的功能皮肤具有多重生理功能，还参与各种物质代谢，并是一个重要的的免疫器官，使机体保持一个稳定的内环境，更好的适应外环境的各种变化1、保护作用：皮肤有如人体的壁垒城堡，可防御细菌由表皮侵入体内并且能减少皮下组织所受物理伤害，及防止过多的日光和化学活性物、细菌的进入，抵抗一些外伤如烫伤、破皮等。

2、分泌作用：能使皮脂腺分泌油脂，维持水分供给皮肤营养、滋润3、感觉作用：经由知觉神经末稍，皮肤可以对冷、热、触摸、压力及疼痛有所反应4、调节体温：人体各种生命活动正常进行需要比较恒定的体温做保障，正常体温在36—37度左右。

5、排泄作用：皮肤可由汗腺排出汗液至体外，由于汗液含有盐分和其他化学物质，人体的水分会随汗液的排出而减少6、吸收功能：皮肤并不是绝对严密无通透性的，它能够有选择地吸收外界的营养物质7、皮肤的新陈代谢作用。

：皮肤细胞有分裂繁殖，更新代谢的能力。皮肤的新陈代谢功能在晚上10点至凌晨2点之间最为活跃，在此期间保证良好的睡眠对养颜大有好处。

四、皮肤的分类人的皮肤按其皮脂腺的分泌状况，一般可分为四种类型即：偏中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤1、 中性皮肤皮肤特点：中性皮肤是健康理想的皮肤，多见于9岁至20岁以下的女性，皮脂分泌量适中，皮肤既不干也不油，皮肤红润细腻，富有弹性，毛孔较小，对外界刺激不敏感。

保养重点：给于肌肤肌肤的常保养，注意保湿，加强防晒，保持充足睡眠，少吃刺激食物2、 干性皮肤皮肤特点：干性皮肤白皙，毛孔细小而不明显皮脂分泌量少，皮肤比较干燥，容易生细小皱纹、脱皮及过敏情况毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感。

保养重点：注意护理的每一步都要注意保湿滋润选择温和的护肤品，不要过度去角质，同时一年四季要注意防晒，避免光老化，加强营养和休息，多喝水，多吃蔬菜，水果和食品3、 油性皮肤皮肤特点：油性皮肤肤色较深，毛孔粗大，皮脂分泌过量，皮肤油腻光亮。

由于皮脂分泌过多，容易生粉刺、痤疮，常见于青春发育期的年轻人在青春期的阶段，这种皮肤常由于荷尔蒙分泌失衡产生变化，致使内分泌活动旺盛，皮脂腺分泌油脂增加；拥有这类肤质的人，在青春期时，有可能满脸、满肩、满背都是青春痘、粉刺。

之所以会造成这种和油性皮肤性质相同的粉刺皮肤，也是因为体内荷尔蒙增加刺激皮脂腺所导致保养重点：日常清洁很重要，包括彻底清理深层污垢，细致毛孔，平衡水油分泌的同时清爽保湿，少抽烟喝酒，少吃高脂食物，多喝水，多吃水果蔬菜。

4、 混合性皮肤皮肤特点：额头、鼻子、下巴，即脸部的T字部位，属于油性肤质；而两颊、眼睛四周则属于干性肤质一张脸上同时具有干性及油性的特点，而这些部位也很容易产生与干性皮肤或油性皮肤相同的问题，保养起来得费点力。

保养重点：需要平衡T区和两颊的保养需求，或者区别护理，混合肌肤应该注意毛孔的清洁，预防粉刺痤疮的产生。春夏季此类皮肤容易油腻，需保持清爽，秋冬季则多加滋润和保湿。

5  问题性皮肤何为皮肤的脂质膜：皮肤脂质膜是由表皮的角质细胞和汗腺分泌的汗液，皮脂腺分泌的部分皮脂所构成的一层弱酸性的隐形皮脂膜，它是皮肤的保护层，抵抗外界的一切刺激，如脏空气，紫外线，细菌等，还可以保护肌肤，防止水分的流失。

此生理性的隐形膜重要，但是只在发育前完整，随着年龄的增长，一般这层膜都不完整，这也是造成一些皮肤问题的根本原因 （一）敏感性皮肤  是一种问题性肌肤，任何肌肤都能敏感，但是干性肌肤更容易敏感过敏性皮炎多表现为红，肿，热，痛，痒。

  平时这类肌肤看上去较轻薄，容易看到血丝，对温度季节和护肤品很敏感，容易发红 和色素不均匀，炎症退去也容易留下色素印主要因素（1）过度换肤；      （2）肌肤过度干燥（3）长期使用劣质、变质或金属含量过高的化妆品或含有激素的药品。

（4）强烈日晒，损伤表皮脂质膜，使皮肤屏障功能下降过敏性皮炎的预防（1）创建皮肤的自我防护屏障，恢复皮肤表面弱酸性环境；（2）重建皮肤表面的皮脂膜；   （3）尽量避免热蒸汽，过度日晒和按摩；（4）不要频繁更换护肤品。

（二）衰老性皮肤以细胞功能衰退及萎缩性改变为特征，由自然因素和非自然因素造成的一种皮肤衰老化现象皮肤会随年龄增长而变化：15-20岁为最佳期，25岁后易出现笑纹，30岁后易出现鱼尾纹，35岁以后易出现双下巴。

皮肤衰老的表现（1）皮肤失水、干燥、粗糙           （2）皮肤松弛、缺乏弹性（3）皮肤白斑、老年疣、老年色素      （4）色泽灰暗，皮肤变粗起皱（5）表皮变薄，表皮更新修复能力减慢，屏障功能减弱；

（6）皮肤的生理功能下降，汗腺、皮脂腺分泌减少等影响皮肤衰老的因素年龄、环境、内分泌紊乱、皮肤保养不当、精神因素、免疫功能的损伤、营养因素、阳光损伤、生活习惯、化妆品损伤（毒性刺激超标，微生物污染，质量低劣）等。

（三）色斑性皮肤    黄褐斑：淡色或黑色形状规则的斑片，不高出皮肤，多分布在颧颊额部皮肤，病程长，多由于内分泌等原因造成     晒  斑：一般常见在被太阳或者光线照射后受伤的皮肤，多见于身体抵抗力差和长时间暴晒的人，形状以片状为主。

     蝴蝶斑 妊娠斑：多见于婚后女性，由于体内雌激素水平不均衡等分泌失调造成，最好注意身体内部的调整     雀   斑：棕褐色或者黑色的小圆形斑块，表面光滑不高出皮肤，遗传原因，多在六，七岁时开始出现在颧骨脸颊鼻梁部。

     铅汞中毒斑：由于使用品质低劣的护肤品，造成重金属的沉淀造成，多呈青黑色，肌肤多伴敏感。

（四）痤疮性肌肤是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症，俗称粉刺，青春痘一般认为由分泌失调引起皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，加之毛孔堵塞，痤疮杆菌感染造成的发炎，突起而成痤疮极为常见，多发于青春期，和油性肌肤的人。

内  因： 青春期： 由于性荷尔蒙生长尚未成熟，很容易因为荷尔蒙的分泌不稳定，而造成青春痘、面疱       月经期： 此时易产生青春痘，这也与荷尔蒙在此时比较不稳定有关        肝功能： 因为性荷尔蒙大多数由肝分解与生成，所以因肝功能的分解受到阻碍，而引荷尔蒙的不协调，就会导致青春痘之产生。

        食  物： 其影响青春痘的产生，乃是因为肝功能必须对不良或坏了的食物有分解的作用，进而附带影响内分泌        生活起居：不正常的生活起居，不仅影响肝功能，相对地也影响内及皮肤之病变。

        心理压力：此乃是因为心理压力会影响到中枢神神经、视丘下部、垂体、性荷尔蒙的上部中心造成性荷尔蒙的分泌不稳定相同的也会造成有经周期不规则和青春痘的产生外  因     化学品： 因为职业之因素必须与某些化学物质接触，如柏油、焦油、润滑油和其他化学气体。

这些物质直接与皮肤接触会刺激皮肤、皮脂腺的分泌，若以蒸汽形式吸入体内，也会影响肝功能，进而引起青春痘     化妆品： 在含有不良成分的化妆品、保养品、发油、发膏或防晒剂中，某些特定的成分在阳光作用下，会造成对皮肤的刺激而引起青春痘、面疱。

药  物： 某些感冒、疼痛和气喘药品中，所含的碘和溴化物在治疗感冒同时，也会引起青春痘的产生    清洁不良：由于对皮肤的清洁不良或使用了不当的清洁用品中，会导致青春痘的发生，甚至会造成痤疮的产生

预防护理重点1、 注重脸部的清洁，须选择适合皮肤质无刺激性的保养品，长期注意清洁、保养、护理2、 不可随意用手挤压面疱、粉刺，以免处理不当发炎更严重3、 面疱严重化脓时暂时停止使用粉底4、 睡眠须充足，饮食起居要正常，保持情绪安定身心愉快。

5、 保养品良莠不齐，有些保养品含有刺激成分，擦在皮肤上会破坏皮肤的抵抗力，产生毛孔阻塞及新陈代谢不良的情形，效果将适得其反，选用须特别小心6、 均衡摄取维生素ABC，有助于消化并加速新陈代谢7、 避免吃油炸类、脂肪类、海鲜、甜点及刺激性的食物，体内火气过盛时，皮肤较容易有反应，虾、螃蟹、芒果、龙眼、荔枝及一些补品禁吃。

8、 适度地运动，不要暴露在污浊的空气中，多吸收新鲜空气，注意避免日晒，否则易在破坏皮肤的保护膜，形成细菌感染产生敏感粉刺护肤基本流程日间护理：洁面乳（清洁）→柔肤水（爽肤）→眼部精华（修护）→面部精华（修复）→日霜，乳液（护肤）→隔离霜（隔离）→修颜霜（防晒）。

晚间护理：洁面乳（清洁）→柔肤水（爽肤）→眼部精华（修护）→面部精华（修复）→晚霜，乳液（护肤）特殊护理：洁面乳（清洁）→柔肤水（二次清洁）→去角质霜（去角质）→柔肤水（补水）→按摩膏（营养）→面膜（修复）

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