2023-08-07 09:21来源：央视新闻客户端 链接已复制字体：小大据中国地震台网正式测定，8月6日2时33分在山东德州市平原县发生5.5

2023-08-07 09:21来源：央视新闻客户端链接已复制字体：小大据中国地震台网正式测定，8月6日2时33分在山东德州市平原县发生5.5级地震，震源深度10公里；3时2分发生3.0级地震，震源深度9千米。

山东全省普遍有震感，北京、河北等多地震感明显救地震时的自救与互救很重要首先，评估环境与自身状态评估自己的身体状况，对于逃离危险也很重要我遭遇了什么？我受伤了吗？评估自己是否受伤，伤情的轻重等如是否出血、是否骨折等。

如果发生了出血，特别是喷射状的动脉出血，必须迅速进行止血自救一般应迅速采取指压止血，或用弹性较好的带子捆压住出血口的上方进行止血其次，被掩埋时正确脱险 科学自救如果地震时被掩埋在废墟中，自救最重要的是镇静、除险、求救。

设法保护自己，及时排除险情保存生命，坚定生存信念，等待救援当手臂或其他部位能动时，应逐步清除压物，尽量挣脱出来不能脱险时，应在嘴和胸的部位，逃出一定空间，保证呼吸其间要想方设法向外界传递求救信息，要尽可能利用手边的简易工具，间歇性地敲打附近坚硬器物，发出求救信号，耐心等待救援。

如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼唤信号，就要想办法维持自己的生命，水和食物一定要节约使用，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用防了解地震知识建立应急预案地震是地球运动的必然结果。

在地震之前居民最好了解一些地震的基本知识，建立家庭地震应急预案①在地震高发区，居民可储备饼干、矿泉水等基本的应急食品②了解居家附近可能的危险源分布情况，一旦发生地震，便于回避③积极参加单位或社区组织的地震应急演练训练，掌握自救互救基本技能。

在已发布地震预报地区的居民须做好家庭防震准备，制定一个家庭防震计划，检查并及时消除家里不利防震的隐患检查和加固住房，对不利于抗震的房屋要加固，不宜加固的危房人员要撤离笨重的房屋装饰物等应拆掉合理放置家具、物品固定好高大家具，防止倾倒砸人，牢固的家具下面要腾空，以备震时藏身；家具物品摆放做到“重在下，轻在上”，墙上的悬挂物要取下来，防止掉下来伤人。

清理好杂物，让门口、楼道畅通；阳台护墙要清理，拿掉花盆、杂物

脱离险境后，应撤离到政府组织指定的公园、绿地、场馆等应急避难场所，听从政府的安排，有序领取救灾物资。自身条件具备的单位和个人，应积极协助政府救灾。

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